Andere Nahrungsmittel Während Stillen | Rezepte für stillende

Muttermilch ist eigentlich die einzige Nahrung, die Ihr Baby bis 4 Monate alt braucht, obwohl die meisten Babys gut auf Muttermilch allein für 6 Monate oder besser gut sind. Es gibt wirklich keinen Vorteil, um andere Lebensmittel oder Milch vor 4 - 6 Monaten hinzuzufügen, außer unter ungewöhnlichen Umständen.

Wasser

Muttermilch ist über 90% Wasser. Auch in den heißesten Tagen des Sommers braucht ein Baby kein zusätzliches Wasser. Wenn ein Baby nicht gut füttert, benötigen sie noch kein zusätzliches Wasser - obwohl sie die Probleme mit der Brustfresse brauchen, um behoben zu werden.

Vitamin-D

Obwohl Muttermilch nicht viel Vitamin D enthält, hat es ein wenig. Das Baby wird Vitamin D während der Schwangerschaft zu speichern, und bleiben gesund ohne Vitamin D Ergänzung, es sei denn, Sie selbst hatten ein Problem mit Vitamin D-Mangel, wenn schwanger.

Die Exposition gegenüber der Außenseite gibt Ihrem Baby Vitamin D, auch im Winter und wenn der Himmel bedeckt ist. Eine Stunde oder mehr Exposition während der Woche geben Ihrem Baby mehr als genug Vitamin D.

Eisen

Muttermilch enthält weniger Eisen als Formeln, vor allem solche, die Eisen angereichert sind. Bügeleisen geben dem Baby den Schutz vor Infektionen, da viele Bakterien Eisen brauchen, um sich zu vermehren.

Das Eisen in der Muttermilch gefunden wird gut durch das Baby, während nicht verfügbar für Bakterien. Die Einführung von Eisen sollte niemals über das Alter von 6 Monaten verzögert werden.

Muttermilch ist die beste, die Sie Ihr Baby füttern können, da es alles bietet, was er für die ersten 6 Monate benötigen wird. Nach den ersten 6 Monaten kannst du feste Speisen zu deinem Baby einführen, wenn er Interesse hat
zu ihnen.

So verwenden Sie eine Brustpumpe | Stillende Mütter

Genau wie das Stillen ist das Pumpen eine Fähigkeit, die man lernt. Wenn man zuerst eine Brustpumpe versucht, können die meisten Mütter nur ein paar Tropfen Milch ausdrücken. Mit der richtigen Praxis und dem Wissen wird die Mutter beim Pumpen effizienter sein.

Vorbereitung der Brustpumpe

1. Lesen Sie alle Anweisungen im Kit sehr sorgfältig durch.
2. Jeder Teil der Brustpumpe muss sterilisiert werden, bevor Sie damit beginnen.
3. Nach dem Gebrauch müssen alle Teile der Pumpe in warmem, seifigem Wasser gewaschen werden, dann mit heißem Wasser gespült und auf einem sauberen Handtuch abgelassen werden. Die Plastikschläuche müssen nicht gereinigt werden, es sei denn, Sie bekommen Milch in sie. Wenn Sie es waschen, sollte es aufgehängt werden, um Zeit zu lassen, um zu trocknen und gründlich abzulassen.
4. Wenn Ihr Arzt die Notwendigkeit fühlt, kann das gesamte Kit jeden Tag sterilisiert werden.
5. Wenn Sie zum ersten Mal mit einer elektrischen Pumpe beginnen, sollte die Saughöhe auf der niedrigstmöglichen Einstellung liegen.

Anfangen

• Warme Kompressen, sanfte Massagen der Brust und sanfte Nippel Stimulation wird dazu beitragen, eine schnelle Enttäuschung zu stimulieren.

• Du solltest dich immer entspannen, während du während des Pumpens Brustmassagen machst. Einige Mütter ziehen es vor, ihre Augen zu schließen und dann darüber nachzudenken, das Baby zu pflegen und sich das Baby in ihren Armen vorzustellen. Je entspannter eine Mutter ist, desto besser wird sie abgeben und desto mehr Milch wird ausgegeben.

• Ihre ersten Versuche zu pumpen sollte als Praxis-Sessions mit dem Lernen, die Brust-Pumpe als das Ziel zu verwenden, nicht wie viel Milch tatsächlich ausgegeben wird.

• Wenn Sie eine Handpumpe verwenden, schnell, kurze Pumpen am Anfang ist anregend und wird genauer nachdenken, wie ein Baby stillen. Sobald die Entnahme erfolgt und die Milch beginnt frei zu fließen, sind lange, ruhigere Schläge effektiver und weniger anstrengend.

• Wenn Sie lernen zu pumpen, sollten Sie für mindestens 5 Minuten auf einer Seite mindestens einmal oder zweimal am Tag üben. Wählen Sie immer den am wenigsten stressigen Teil Ihres Tages zum Pumpen.

Entspannen und erkennen, dass die Pumpe ist Ihr Freund ist die wichtigste Sache, die eine Mutter tun kann. Es gibt mehrere Dinge, die eine Mutter tun kann, um sich zu helfen, sich zu entspannen, wie das Setzen eines Bildes des Babys auf die Pumpe, Spielkarten oder ein Spiel mit Freunden, Fernsehen, Bücher lesen oder am Telefon sprechen. Einfach zu sehen, die Kollektion Flasche ist nicht hilfreich und wird wahrscheinlich mehr Stress auf Sie, als Sie tatsächlich brauchen.

Wie Wählt Man eine Brustpumpe | Rezepte für Stillende Mütter

Die Milchproduktion in den Brüsten, ähnlich wie so viele andere Dinge, arbeiten an der Schubprinzipin von Angebot und Nachfrage. Je mehr Muttermilch Ihr Baby verbraucht, desto mehr muss Ihr Körper machen.

Brustpumpen werden in der Regel verwendet, um die fortgesetzte Produktion von Muttermilch zu versichern, wenn Sie Ihr Baby nicht füttern können - ob Sie wieder an der Arbeit sind, reisen, Medikamente einnehmen oder einfach nur außerhalb der Stadt.

Grundtypen von Pumpen

Brustpumpen können entweder batteriebetrieben, handbetrieben, halbautomatisch oder sogar selbstradfahren elektrisch sein.

Handpumpen

Manuelle Handpumpen sind entworfen, um die Stärke Ihrer Hand oder Arm Muskeln für das Pumpen einer Brust zu einer Zeit verwenden. Sie können auch Pumpen, die die Bein-und Fuß-Muskeln für das Pumpen beide Brüste auf einmal verwenden wird. Mütter, die mit Karpaltunnelsyndrom vielleicht eine Pumpe für die Arm- oder Beinmuskulatur oder sogar ein automatisches Modell verwenden wollen.

Batteriebetriebene Pumpen

Pumpen mit Batteriebetrieb sind die besten für Frauen, die eine etablierte Milchversorgung haben und einmal oder sogar zweimal täglich pumpen wollen. Diese Pumpen verwenden Batterien, um Saug zu erzeugen, wodurch jede Art von Muskelermüdung minimiert wird. Die meisten Batterietyppumpen sind für das Pumpen einer Brust zu einem Zeitpunkt entworfen und werden für gelegentlichen Gebrauch empfohlen.

Elektropumpen

Obwohl elektrische Pumpen effizienter sind als Hand- oder sogar batteriebetriebene Pumpen, neigen sie auch dazu, teurer zu sein. Sie können sie aber mieten, wenn Sie es brauchen. Elektrische Pumpen können in der Regel direkt in eine Steckdose stecken und sind so konzipiert, dass sie beide Brüste gleichzeitig pumpen und sogar häufigen Gebrauch machen. Krankenhaus-Klasse Pumpen sind die effizientesten für die Einleitung und Aufrechterhaltung der Milchversorgung, und sind zur Miete oder Kauf zur Verfügung.

Stillen verabschiedet Babys | Stillende Mütter

Nicht nur stillen ein adoptiertes Baby einfach, die Chancen sind, dass Sie eine große Menge an Milch produzieren werden. Es ist nicht kompliziert zu tun, obwohl es anders ist als das Stillen eines Babys, das Sie seit 9 Monaten schwanger sind.

Stillen und Milch

Es gibt zwei Ziele, die bei der Stillzeit eines adoptierten Babys beteiligt sind. Die erste ist, dass Ihr Baby zu stillen, und das andere produziert genug Muttermilch.

Es gibt mehr zu stillen als nur Milch, weshalb viele Mütter sind glücklich zu füttern, ohne zu erwarten, Milch zu produzieren, wie es das Baby braucht. Es ist die Nähe und die Bindung stillen, dass viele Mütter suchen.

Die Brust nehmen

Obwohl viele das Gefühl haben, dass die frühe Einführung von Flaschen mit der Stillzeit einhergehen kann, kann die frühe Einführung von künstlichen Brustwarzen sehr viel stören. Je früher man das Baby nach der Geburt zur Brust bringen kann, desto besser
Dinge werden sein.

Babys werden aber den Fluss von der Brust verlangen, um anzubringen und weiter zu saugen, besonders wenn sie verwendet werden, um von einer Flasche oder einer anderen Art der Fütterung zu fließen.

Milchmilch herstellen

Sobald Sie ein adoptiertes Baby in Sicht haben, kontaktieren Sie eine Laktationsklinik und starten Sie Ihre Milchversorgung bereit. Denken Sie daran, Sie können nie eine volle Milchversorgung für Ihr Baby produzieren, obwohl es passieren kann. Du solltest dich niemals entmutigen lassen, was du vor dem Baby pumpen kannst, da eine Pumpe niemals so gut ist, Milch zu trinken wie ein Baby, das gut verriegelt ist und saugt.

Stillende Komplikationen | rezepte für stillende mütter

Wunde Brustwarzen Viele Mütter beschweren sich über zarte Brustwarzen, die das Stillen schmerzhaft und frustrierend machen. Es gibt gute Nachrichten, wie die meisten Mütter nicht so lange leiden. Die Brustwarzen werden zäh machen schnell und machen die Stillzeit praktisch schmerzlos.

Unsachgemäß positionierte Babys oder Babys, die wirklich hart saugen, können die Brüste extrem wund machen. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten, um Ihre Beschwerden zu lindern:

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby in der richtigen Position ist, da ein Baby, das nicht richtig positioniert ist die Nummer eins Ursache von wunden Brustwarzen ist.
2. Sobald Sie die Fütterung beendet haben, setzen Sie Ihre Brüste in die Luft und versuchen, sie vor Kleidung und anderen Irritationen zu schützen.
3. Nach der Stillzeit, gelten einige ultra gereinigt, medizinische Klasse Lanolin, so dass die Vermeidung von Vaseline und andere Produkte mit Öl.
4. Achten Sie darauf, Ihre Nippel mit Wasser und nicht mit Seife zu waschen.
5. Viele Frauen finden Teebeutel lief unter kaltem Wasser, um einige Erleichterung, wenn auf die Brustwarzen gesetzt.
6. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Position jedes Mal mit der Fütterung, um sicherzustellen, dass ein anderer Bereich des Nippels wird jedes Mal komprimiert wird variieren.

Verstopfte Milchkanäle

Verstopfte Milchkanäle können als kleine, rote, zarte Klumpen auf dem Gewebe der Brust identifiziert werden. Verstopfte Kanäle können dazu führen, dass die Milch zu sichern und zu einer Infektion führen.

Der beste Weg, um diese Kanäle unclog ist, um sicherzustellen, dass Sie so vollständig wie möglich geleert haben. Sie sollten die verstopfte Brust zuerst an der Fütterung anbieten, dann lassen Sie Ihr Baby es so viel wie möglich leeren.

Wenn die Milch nach der Fütterung bleibt, verbleibt die restliche Menge Sollte von Hand oder mit einer Pumpe entfernt werden. Du solltest Auch halten Druck aus dem Kanal, indem Sie Ihre BH ist nicht zu eng.

Brustinfektion

Auch bekannt als Mastititis, ist Brustinfektion in der Regel auf leere Brüste vollständig aus der Milch, Keime gewinnen Eingang zu den Milchkanälen durch Risse oder Fissuren in der Brustwarze und verringerte Immunität in der Mutter durch Stress oder unzureichende Ernährung.

Die Symptome der Brustinfektion sind starke Schmerzen oder Schmerzen, die Härte der Brust, Rötung der Brust, Hitze aus dem Bereich, Schwellung oder sogar Schüttelfrost.

Die Behandlung der Brustinfektion umfasst Bettruhe, Antibiotika, Schmerzmittel, erhöhte Flüssigkeitszufuhr und Anwendung von Wärme. Viele Frauen stoppen das Stillen während einer Infektion, obwohl es tatsächlich die falsche Sache zu tun ist. Durch Entleeren der Brüste, werden Sie tatsächlich helfen, verstopfte Milchkanäle zu verhindern.

Wenn die Schmerzen so schlecht sind, können Sie nicht füttern, versuchen Sie es mit einer Pumpe während der Verlegung in eine Wanne mit warmem Wasser mit Ihren Brüsten, die bequem im Wasser schwimmen. Sie sollten auch sicherstellen, dass die Pumpe nicht elektrisch ist, wenn Sie es in der Badewanne verwenden möchten.

Sie sollten immer sicherstellen, dass Brustinfektionen sofort behandelt werden und vollständig oder Sie können die Gefahr des Abszesses riskieren. Ein Abszess ist sehr schmerzhaft, mit Klopfen und Schwellungen. Sie erfahren auch Schwellung, Zärtlichkeit und Hitze im Bereich des Abszesses. Wenn die Infektion weit fortschreitet, kann Ihr Arzt verschreiben Medikamente und sogar Chirurgie.

Sind Sie immer noch verwirrt Positionsbestimmung Stillen ?, Hier ist, wie

Stiff, ungeschickt, besorgt oft eine Pflege Position erlebt durch die erste Woche nach der Geburt Mütter in der Woche stillen. Außerdem weinen Babys oft, wenn das Stillen nicht den Komfort des Babys erleben während der Fütterung. Um Ihnen zu helfen eine gute Stillposition und Ko Übereinstimmung mit den Bedingungen des Babys schaffen, wird dieser Artikel Ihnen helfen, die Zuführungsposition zu bestimmen.

Positionieren Sie das Baby das Stillen wird von einer Vielzahl von Positionen zusammengesetzt, angepasst an die Bedingungen dieser Bedingung bayi.Kondisi Mütter und Babys zu früh geboren, ein Zustand, in dem die erste neue Baby stillen, wenn in der Nacht, oder wenn das Baby ist oft säugen. Hier ist die Beschreibung:

Positionieren Sie das Baby sein in der Nähe der Mutter während der Stillzeit, zwischen Arm und Körper der Mutter

Die Position, wo das Baby während der Stillzeit und zwischen dem Arm und Körper der Mutter bei der Mutter ist, ist sehr hilfreich für Babys, die mit der Bedingung:

1. Babys, die Schwierigkeiten haben, die Brustwarze zu finden
2. Babys, die aktiv sind, in denen die Kinder oft Rücken erleben neigen zu verziehen und krümmen
3. Babys geboren mit einem niedrigen Geburtsgewicht oder Früh

Damit die Position der oben kann durch das Anbringen des Babys näher an der Brust durchgeführt werden, während die Hand auf seinen Nacken Kontrolle an den Kopf des Babys gibt. Die Position des Babys auf der Taille getragen, die das Baby entspannter hilft. Wenn das Baby Körper entspannt und lässig ist, wird es auch bleiben.

Das Sitzen auf dem Bett oder in einem bequemen Stuhl mit dem Rücken und unterstützt die Schultern. Die Position von einem oder mehreren Kissen an Ihrer Seite das Baby Höhe mit der Brust zu tragen. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, können Sie ein Kissen zwischen den Pads und Sesseln verwenden.

Legen Sie Ihr Baby auf einem Kissen unter den Arm geklemmt, mit der Hand auf die Seite, so dass den Hals des Babys und Schulterstütze. Biegen Sie in der Mitte, so dass seine Füße bequem und Po lehnt an einem Kissen Rücken, oder auf dem Rücksitz zu unterstützen. Stellen Sie sicher, dass das Baby seinen Fuß auf der Rückseite des Stuhls nicht drängen, was zu Aufwölbung in den Rücken.

Vermeiden Sie den Rücken des Babys Kopf, weil es einige Babys weg gekrümmt von der Brust stimuliert. Bringen Sie das Baby näher an, nachdem das Baby gut saugen kann ein Keilkissen unter der Hand und Handgelenk verwenden, die das Baby auf der Brust unterstützt zu helfen halten ihn näher.

Lehnen an einem Kissen hinter die Schulter und nicht nach vorne an der Spitze Ihres Babys beugen. Dinge im Auge zu behalten, um das Baby an die Brust zu bringen, nicht das Kind an die Brust zu bringen. Sie können auch Ihr Baby stillen liegend lernen. Entspannt Liegeposition und Sie mehr beruhigend zu machen. Sie können es verwenden, Ihr Baby in der Nacht oder Schlaf unterbrochen Babys am Mittag ruhen zu ernähren.

Liegen mit Baby so zu tun

Im Grunde liegenden Position erfordert Umsicht und Geschick, aber mit dem Baby und der Mutter auf der Seite liegen einander gegenüber, die mehr offen innere Nähe zwischen den beiden. Sie können zwei Kissen unter den Kopf gesetzt, ein Kissen hinter den Rücken, ein Kissen unter die Oberschenkel, und das fünfte Kissen hinter Ihrem Baby versteckt. Fünf Kissen klingt wie eine Menge, aber der Komfort der Mutter ist wichtiger die Aktivität mehr Spaß Stillen zu machen.

Legen Sie Ihr Baby auf seine Seite zu Ihnen, und liegen in deinen Armen. An der oberen oder unteren Rand entlang der Matratze einen Mund zu bekommen mit der Brustwarze aufgereiht. Es sei denn, Sie müssen während des Stillens aus physikalischen Gründen hinlegen. Beste diese Position nach der Gewohnheit des guten Latch-on zu verwenden Set. Wenn die Liegeposition am Anfang für Sie nicht funktioniert, wenn Ihr Baby besser häufiges Füttern wird, wird es leichter sein, um zu arbeiten.

Die Position des Körpers ermöglicht eine bessere Sichtbarkeit der den Mund des Babys während Latch-on-Kontrolle und besser. Dies ist eine gute Alternative, um die Kupplung zu halten, wenn Ihr Baby während Einklinken auf zusätzliche Unterstützung benötigt, aber Sie mag das Gefühl, das von der Mutter kommt ein Baby in Ihrem Körper zu haben. Verwenden Sie diese Position in den folgenden Umständen:

1. Säuglinge, die Sie Probleme zu Fuß zu erreichen haben
2. Säuglinge, die Probleme mit Nippel haben
3. Frühchen

Hier ist was zu tun ist:

Das Sitzen auf dem Bett oder auf einem Stuhl mit dem Rücken und Schultern von einem Kissen unterstützt. Mit einem oder mehreren Kissen auf dem Schoß, das Baby auf das Niveau puting.Pegang Ihr Baby in die Arme zu nehmen. Die Rückseite des Halses des Baby wird in die Hände ruhen und nicht auf den Ellbogen beugen. Verwenden Sie ein kleines Kissen oder Keil eine gerollte Decke mit dem Handgelenk und Hand zu unterstützen.

Verwenden Sie Ihre Hand, um die Brust zu unterstützen, mit dem Finger unter Verwendung von gut zurück von den Warzenhof, und mit dem Daumen nach oben. Putting Berühren der Unterlippe mit dem Nippel und drücken Sie den Mund des Babys weit zu öffnen. Als seinen Mund zu öffnen, zog schnell, zuerst die Brüste am Unterkiefer und Zunge zu saugen. Brüste werden ihren Mund weit offen fördern so bekam er einen großen Schluck.

So ist die Lage gut und richtig für stillende Mütter können auf verschiedene Arten erfolgen. Fünf Arten von Positionen sind sicher für stillende Mütter. Die Wiege ist die Position, in der der Verschluss sehr gut gemacht Position für Neugeborene. Sie können Ihre Rückenstütze tun außer dieser Position, um mit Ihnen die Babys Position in direktem Kontakt zu halten, so dass Sie konfrontiert sind in Verbindung mit dem Kopf auf die Ellbogen sicherstellen. Während die zweite Position, diese Position einen Quer halten die Position der Quer Wiege ist umklammert hoch für Früh- und kleinen Brustwarzen empfohlen.

Wie für die nächste Position ist die Fußball-Halteposition, wo die Greifposition gehalten wird neben das Baby unter den Arm geklemmt, diese Position, als ob ein Ball des Fußes zu halten. Dies ist eine Position, die am besten in Frauen mit Kaiserschnitt durchgeführt wird. Dann können Sie die nächste Position wählen ist der Sattel halten, ist eine unterhaltsame Art und Weise während des Stillens, wo Mütter bequem sitzen kann. Tun Sie dies durch aufrechte mit Kakai Straddle sendiri.Terakhir Die Liegesitzposition ist eine Position, die eine Position brbaring ist, die viele Möglichkeiten für Sie zur Verfügung stellen zu entspannen. Diese Position muss unter Verwendung einer Keilkissen Rücken getragen werden.

Stillende Mütter lernen die Babys Oberlippe mit dem Nippel zu berühren. Ziel ist es, das Baby die Unterlippe an der Basis der Brustwarze zu positionieren. Machen es einfacher für das Baby die Brustwarze zu saugen. So wird es Reflex Sog stimulieren, wo der Unterkiefer Brustgewebe schließt auch in der Mundhöhle eingefangen wird, während die Zunge wird der Schwerpunkt geben wurde wiederholt, und die Milch herauskommen würde mit Milchgänge.

11 Tipps Abpumpen der Muttermilch

Stillende Mütter mit Aktivitäten außerhalb des Hauses beschäftigt sind, haben keine Sorgen zu machen, kann das ausschließliche Stillen durch Abpumpen der Muttermilch getan werden besser als breastmilk bekannt ist. Dennoch klagen stillende Mütter oft wie weniger als optimal Pumpen nur geringfügig, so dass die Muttermilch. Obwohl Pumpen Muttermilch ist gut und richtig ausgeübt werden kann, so dass die Mutter Muttermilch zu pumpen eingesetzt. Wie Muttermilch zu pumpen? Hier ist ein Artikel, der Ihnen 18 Tipps können helfen, die Muttermilch Molkerei zu pumpen.

Muttermilch Pumpen ist eine Fähigkeit, genau wie Ihr Baby füttern. Hier sind einige Tipps, um die Brust zu machen pumpen einfacher und helfen Sie Reflex Stillen anregen, nicht die Brustwarze Schmerzen machen, mehr Milchpumpe und Sie bequem machen.

1. Stellen Sie einen regelmäßigen Zeitplan unterbrochen Pumpen Ihre Aktivität

Sie können eine Routine der effektivsten Brustpumpe erstellen. Stillende Mütter können in dem Raum an der gleichen Stelle, beispielsweise die Pumpe, die Sie am Rande während der Büroaktivitäten wählen und auch die Ausrüstung, die Sie vorbereitet haben. Halten Sie Ihren Körper entspannt, beginnen, Wasser zu trinken, dann können Sie eine bequeme Sitzposition wählen, bevor die Muttermilch zu pumpen.

2. Versuchen Sie, ein paar Minuten, um Massieren Vor Muttermilch Pumping

Beginnen Sie an der Achsel die Spitzen der Finger in entgegengesetzte Richtungen, können Sie kleine Kreise auf dem Brustgewebe an einem Ort zu machen. Dann bewegen Sie Ihre Hände langsam und es wieder tun auf dem anderen Teil. Sie können auf einem Teil der Brust beginnen und Warzenhof allmählich in Richtung des Spiralmusters. Dann massieren die anderen Teile der Brust. Wenn der Milchfluss während einer Pump Sitzung verlangsamt, können Sie zurückkommen, ein paar Minuten zu massieren.

Dies ist der beste Weg, so breastmilk viel angehäuft zu tun. Einige stillende Mütter schwierigen Bedingungen zu erfahren wann wird das Pumpen, aber wenn es weiter, dann werden Sie mit dieser Tätigkeit vertraut sein. Die meisten Frauen geben, bevor die Muttermilch gesammelt wird, während stillende Mütter können breastmilk maximieren durch Massieren der Brüste gesammelt wurden vor dem Pumpen oder Sitzung pumpen, wenn gesperrt.

3. Erstellen Sie Ruhe und Relax Your Mind

Der erste Schritt zu tun ist, ein paar Gläser Wasser zu trinken, bevor sie gepumpt wird. Dann können Sie auch als visualisieren, wenn ein Gebirgsbach oder Fluss vorstellen konnte, ins Meer fließt, so wie Sie ruhig und entspannt auch schwangere Mütter zu machen, die Milch in Eile und unter Druck ausdrücken neigen Probleme haben breastmilk entfernen.

4. Verwenden Sie Ihr Baby-Gang

Um Ihren Körper entspannt und einfach können Sie eine Brustpumpe versorgt Ihr Baby verwenden. Nehmen Sie Kleidung oder Baby-Artikel, die Sie daran erinnern, so dass Sie nicht denken Muttermilch pumpt aber still direkt. Ein unangenehmes Gefühl und nicht daran gewöhnt, was es schwierig macht Mutter die Milch zum Ausdruck bringen. Einige Mütter, die Muttermilch Pumpe durch den unverwechselbaren Duft Säugling oder Baby-Kleidung geholfen wurde, bringen, wenn gehen die Muttermilch zu pumpen.

5. Hören Musik

Zur Minimierung von Ablenkungen beim Pumpen, versuchen Musik zu hören. Sie können Ihre Lieblingsmusik, während Sie pumpen, oder das Hören von beruhigender Natur klingt wie der Klang des Ozeans, den Klang der Blätter, der Klang der regen oder einige klassische Musik genießen, die Sie sich entspannen zu machen. Neben Aromatherapie können stillende Mütter unterstützen mehr ruhig und entspannt zu pumpen.

6. Versuchen Sie die Muttermilch Pumpanlagen mit

Wie für stillende Mütter, die Probleme mit dem Nippel, wie wunde Brustwarzen oder Probleme wie wund wie beim Pumpen von Muttermilch mit der Hand haben, dann können Sie eine Pumpvorrichtung verwenden, die Schmerzen lindert, wenn die Muttermilch zu pumpen. Stellen Sie sicher, dass der Nippel nicht gegen den Flansch reibt, wenn Sie pumpen.

7. Pumpen häufiger kann die Produktion von Muttermilch zu stimulieren

Für stillende Mütter, die Probleme haben beim Pumpen, einer von ihnen, wenn die Milch kleine Mutter produziert Sie brauchen keine Sorgen zu. Muttermilch wird die Produktion zu erhöhen, wenn die Mütter oft direkt auf das Baby geben zu stillen oder so oft wie möglich zu pumpen. Häufigere Pumpen. Das ist effektiver als mehr Milchproduktion bei jeder Sitzung stimulieren zu pumpen.

8. Fix Pumpmuttermilch

Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, so dass Sie bereits wahr prüfen können, dass Ihre Brustpumpe Ausrüstung? Haben Sie Ihre Pumpe richtig gesetzt? Sie können die Bedienungsanleitung zu lesen, die verwendet werden können, um Sie nicht zu komplizieren, wenn menggunkaan Pumpenausrüstung, oder für einige von Ihnen, die direkt von speziellen Zähler Baby-Ausrüstung kaufen Fragen direkt an Vertreter der Hersteller fragen Recht, es zu benutzen.

9. Verwendung von zwei Pumpen

Für die meisten Frauen, es kann auch beide Brüste zur gleichen Zeit verwenden, nämlich von zwei Pumpen, eine Brust Pumpspitzen erzeugen im Allgemeinen mehr Milch. Prolaktin-Spiegel im Blut sind höher, wenn Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen. Die elektrische Pumpe Qualität ist die beste und einfachste Weg, um Doppelpumpe, aber einige Handmilchpumpe kann mit einer Hand bedient werden.

10. Verwenden Sie bequem für Brust-Kleidung

Eine Brustpump Tipps, die es einfacher für Mütter machen gekleidet war, dass die Unterstützung für den Komfort beim Pumpen. Es ist am einfachsten zu pumpen, wie es am einfachsten ist, diskret zu pflegen, wenn Sie Baggy Tops tragen, die aus dem Boden gezogen werden können. Sie können eine Bluse verwenden oder die Tasten Kleidung Knopfleiste verwenden, so dass es macht Sie bequem. Außerdem reinigen Ihre Kleidung bleiben zu halten, können Sie zurückzulehnen so halten Sie memompa. Dadurch wird die Milch tropft auf Ihre Kleidung zu verhindern.

11. Position Pumpe, die Sie bequem macht

Versuchen Sie lehnt sich an einen Schreibtisch oder eine Tabelle, die die Rückseite der Pumpe hat, mit den Kanten von Möbeln und einer Hand auf Ihre Brust Pumpe halten. Sie haben die Freiheit, Ihre Position zu ändern, wie Sie wollen, das wichtigste ist, sich entspannen zu lassen. Die meisten Mütter, die im Büro Brustpumpe einen Schemel oder ein dickes Buch verwenden können, um das Knie zu verbessern, so dass Sie eine Flasche in den Schoß zu halten.

So Mütter, die Aktivitäten außerhalb des Hauses haben können, indem sie breastmilk ausschließliches Stillen für Babys zu schaffen fortzusetzen. Einige der oben genannten Tipps können Ihnen helfen, die Muttermilch zu geben und bietet Backup breastmilk. Darüber hinaus, um die paar Dinge beachten Sie, vor dem Pumpen Muttermilch tun kann, waschen Sie Ihre Hände mit Seife, dann die Brust komprimiert durch ein weiches Handtuchwärmer mit, bereiten Sie einen Behälter für abgepumpte Milch, Massage, die Sie sich entspannt fühlen. Das Handbuch kann man sogar das ausschließliche Stillen unterstützen geben wenn Sie mit der Routine des Büros beschäftigt sind.

Lösungen für stillende Mütter erleben Anschwellen

Zwei bis vier Tage nach der Geburt, die Mutter war schockiert, weil der Suche nach Brust eine größere Größe als üblich erlebt, so wie Schwellung zu erfahren, so dass der BH Cup-Größe verwendet, nicht angenehm zu tragen ist. Ist es normal, Zustand bei stillenden Müttern? Wie die Lösung kann getan werden, wenn die Mütter Erfahrung engorgement stillen.

Eine deutliche Zunahme der Brustgröße und erleben Sie die Fülle physiologischen Schwellung genannt. Es wird durch Veränderungen im Hormonspiegel nach der Geburt verursacht werden, die den Prozess der Milchproduktion begann und auch die Durchblutung der Brust zu erhöhen. Ihr Körper beginnt Kolostrum, die erste Milch, am Ende der Schwangerschaft zu produzieren und sofort geben Sie Ihrem Kind, wenn es zuerst Ihr Baby eingeführt wurde, das Stillen, ein paar Minuten nach der Geburt. Quellung in der Regel drastischere physiologischen und machen sie unbequem stillende Mütter fühlen.

Auch die plötzliche Fülle und Dichte kann ein bisschen unangenehm in den ersten Tagen, wenn Ihre Brüste scheinen schneller zu füllen. Einige Frauen haben sogar ein leichtes Fieber, wenn ihre Brüste vergrößert. Häufiges Stillen ist der beste Weg, um Schwellungen zu verhindern und zu behandeln. Schwellung wird reduziert, wenn das Baby die Brust saugen, so dass der Milchfluss verlassen. Auch so müssen Sie sich keine Sorgen, diese Schwellung nicht mehr lange dauern, wenn Sie bereits das Baby zu stillen sind daran gewöhnt. in Ihre Brüste Quellung wird nicht so groß sein, aber es wird auch weiterhin effiziente Milchproduktion zu machen.

Verhütung und Behandlung von Schwellungen

Quellung kann andere Probleme verursachen, so ist es wichtig, es sofort zu behandeln. Wenn Brust mit Flüssigkeit Milch schwellen, glätten Nippel Möglichkeit aus, so dass es schwieriger für das Baby richtig zu verriegeln. Babys können nur die Spitze des Nippel saugen und nicht genug von Bindegewebe in den Mund Sinus und Entleeren der Muttermilch zu unterdrücken, zu bekommen. Selbst engorgement verschlechtert, während das Baby noch hungrig ist. Schließlich ist der Körper nicht so viel Milch zu machen, die die Schwellung beendet, kann aber Probleme mit Milchversorgung verursachen, wenn das Baby noch angebracht ist und gut saugen. Glücklicherweise können Sie rund um die physiologischen Schwellung bekommen, um nicht Probleme zu verursachen.

Hier sind einige Vorschläge mit Schwellung bei stillenden Müttern zu bewältigen:

1. Teach Baby Aerola in den ersten Tagen nach der Geburt zu wissen

Es ist einfacher für das Baby, es zu lernen direkt am ersten Tag zu bleiben und die zweite, wenn Ihre Brüste bereits beginnen, voll Stillen zu füllen. Babys sollten Brust mit seinem Mund weit offen zu verstehen, damit es gut anpassen können und richtig und an der Brust bereits gewöhnt.

2. Me Zeit mit dem Baby nach der Geburt

Sie können Ihr Baby zu saugen mit perlahhan-Land, mit dem Stillen so oft wie möglich zu lehren, wenn Ihr Baby geboren ist. Dies minimiert Probleme mit Schwellungen und bekommen Ihre Milchversorgung in Einklang mit den schneller Bedürfnisse des Babys.

3. Führen Sie die Wartung in der Nacht und während des Tages

Im ersten Monat oder zwei, Babys für vier oder fünf Stunden schlafen. Mom bekam eine Chance, um sich auszuruhen, aber ihre Brüste werden gestaut. Wecken Sie das Baby alle zwei Stunden während des Tages und lassen Sie ihn nicht mehr als vier Stunden Schlaf in der Nacht helfen Schwellung zu reduzieren.

4. Beschränken nicht die Länge des Stillens für bis zu fünf oder zehn Minuten, um Ihre Brustwarzen zu schützen

Schützen Sie Ihre Brustwarzen mit einer guten Stillposition und richtig sind. Die Begrenzung der Länge des Stillens wird die Schwellung zu erhöhen, auf den ersten, kann das Baby nicht ausreichend um die Brust in fünf oder zehn Minuten leer. Geben Sie die Freiheit, um Ihr Baby die Brust zu saugen, damit es nicht eingeschränkt werden muss.

5. Verwenden Sie das Werkzeug, wenn die Brustpumpe Brust reduzieren Schwellungen

Sie können Milchpumpe in das Krankenhaus verwenden, um Ölqualität Muttermilch zu entfernen, wenn das Kind noch zu saugen gespeist wird. Dadurch wird der Warzenhof erweichen und ermöglicht es dem Baby effizienter zu verriegeln-on. So Ihre Brüste Entleerung oder sanft Hand Ausdruck verwendet, um Milch zu lösen. Deckt gerade genug Milch, um Sie sich wohler fühlen. Flutsch und zu viel Milch kann mehr Milchproduktion zu stimulieren. Denken Sie daran, die Milchproduktion Arbeiten auf Angebot und Nachfrage.

Wenn das Baby nicht richtig gesäugt können, müssen Sie Ihre Muttermilch mit einer elektrischen Pumpe alle 2 bis 3 Stunden zu pumpen, um zu verhindern Probleme mit Schwellungen und Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Entladezeit Häufiges Stillen Brust in einem frühen Stadium wird Ihnen helfen, eine gute Versorgung mit Milch in den Wochen und Monaten zu kommen.

6. Komprimieren Sie Ihre Brüste mit warmem Wasser vorherige ausdrückliche Milch oder stillen Ihr Baby

Sie können die Brust mit warmem Wasser zu komprimieren. Diese Wärme hilft Spendereflex Auslöser Milch, die den Milchfluss wird schneller, wenn Sie anfangen zu pumpen oder das Baby beginnt zu saugen. Eine andere Möglichkeit, die Wärme und Feuchtigkeit, um Ihre Brüste einschließlich gebückt eine Schüssel mit warmem Wasser zu implementieren (Schwerkraft helfen Ihnen ausdrücken Milch in dieser Position).

7. Um kenyamaian Stillen, verwenden Sie einen normalen BH

Vermeiden Sie BH, die zu eng ist, um zu machen Sie besonders unangenehm werden, wenn einige haris nach der Geburt Brustschwellung und Auslöser Schmerzen zu machen, wenn dicke BH verwenden. Geschwulst, die auf die Möglichkeit der Mastitis führen auftritt, kann. Um das Risiko können Sie sich ausruhen. Legen Sie sich mit Ihrem Baby und Krankenschwester und schlafen zusammen. So wie die Schwellung zu reduzieren, die in der Brust auftritt, zusätzlich zu der Bindung zwischen Mutter und Kind mehr terjadilin wenn die Zeit zusammen genießen, nur bedrest und tun "mir Zeit" mit Ihrem Baby.

Wenn Sie die Woche des Stillens frei genossen haben und dann plötzlich vergrößert wird, nahm dies als Signal, dass etwas, das Gleichgewicht zwischen Milch Angebot und Nachfrage Baby zu stören wird zu lange zwischen den Fütterungen, nicht gut Stillen oder Stress wirkt sich auf das Muster des Stillens oder Ihre Milchspendereflex.

So Mütter, die in der frühen Laktation erleben Schwellungen sollten sich keine Sorgen, weil es aufgrund der reichlichen Milchproduktion verursacht werden können. So sollte das von stillenden Müttern durchgeführt werden wird häufiger das Stillen zur Verfügung zu stellen, das Kinder Saugleistung, die dazu beitragen, das Risiko einer Schwellung in der Mutter zu reduzieren.

Das Wichtigste ist, von den Müttern zu tun Stillen bei Säuglingen oder die Abgabe von Muttermilch weiterhin mit einer Milchpumpe, um die Schwellung zu reduzieren. Während für manche fühlen stillende Mütter sich wohler, wenn sie unter Verwendung warmem Wasser komprimiert wurde. Sie können auch den Trick tun, wenn die Schwellung nicht weggeht. Wie für die kontinuierliche Schwellung von Säuglingen bis zum Alter von mehr als zwei Monate, sollten Sie einen Arzt konsultieren, eine Unterbrechung in der Brust zu befürchten.

Diät-Menü stillende Mütter

Viele neue Mütter fragen, ob das Stillen Ihre Ernährung beeinflussen? Wir empfehlen, dass Sie keine großen Änderungen vornehmen müssen, was Sie essen oder trinken, wenn Sie stillen, obwohl es einige wichtige Überlegungen im Auge zu behalten, dass Ihr kesehata terhajaga. Einige Mütter wollen stillen Gewicht wieder normal, wenn natürlich das Stillen sollte es auch ernährungsphysiologisch ausgewogen berücksichtigt werden Qualität Milch zu produzieren.

In dem Artikel Stillen Diät Mütter für stillende Mütter wird dazu beitragen, die Gesundheit, die Qualität der Muttermilch zu erhalten und ein ideales Körpergewicht hilft erreichen. Die Menüoptionen für gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste Lösung für stillende Mütter. Zur Frage, ob eine ausgewogene Ernährung Mütter für das Stillen, wird im Folgenden die Ernährung der stillenden Müttern zu erklären.

Bedingungen Stillen und Säuglingsgesundheit

Muttermilch ist eine Nahrungsquelle in den Kindern von 0-6 Monaten, fragt man sich Muttermilch der Lage ist, die Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys gerecht zu werden, auch wenn Sie gesundheitliche Probleme auftreten. Allerdings, wenn Sie Ihre Ernährung zu wenig Kalorien ist oder sich auf eine Lebensmittelgruppe unter Ausschluss des Nährwert von Lebensmitteln sind eine andere, kann dies die Qualität und Quantität der Muttermilch beeinflussen.

Wenn Sie nicht die Nährstoffe erhalten Sie von Ihrer Diät benötigen, wird der Körper Nährstoffe im Körper verbrauchen, die schließlich nach und nach heraus laufen können. Padaha stillende Mütter erfordern Kraft und Ausdauer die körperlichen Anforderungen der Pflege für ein neues Baby zu erfüllen. Auch stillende Mütter fühlen sich oft hungrig karana Körper der Arbeit im Laufe der Zeit mehrere kleine gesunde Snacks Ihrer Wahl sein kann.

Die Bedeutung der Gesundheitsversorgung, wenn Pflege aufgrund der Qualität und Quantität der Muttermilch wird durch die Gesundheit der stillende Mütter beeinflusst. Nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern die Gesundheit der Mutter emotional entspannt, ruhig und komfortabel, da wird es Mütter helfen Milch mehr reibungslos produzieren. Mütter, die ordnungsgemäß in Übereinstimmung mit den Bedürfnissen des Babys gestillt wird dazu beitragen, optimale Säuglings Wachstum unterstützen.

Stillende Mütter sollten Kalorien verbraucht Betrachten?

Es gibt keine definitive Antwort, wie das Stillen Mütter Kalorien benötigen, aber im Allgemeinen, die meisten Frauen, die stillen müssen etwa 500 Kalorien mehr als Frauen, die tdak gestillt, insgesamt 2.000 bis 2.500 Kalorien pro Tag.

Sie müssen nicht über die Kalorien zu kümmern, die in den Körper gehen, wenn Sie auf Zeit essen und ungesunde Snacks zu reduzieren. Sie können sogar eine gesunde Mahlzeit wie Frühstück Zeit, während der Tage der eine ausgewogene Ernährung und in der Nacht planen den Körper braucht. Natürlich unter Berücksichtigung der ausgewählten Snacks gesunde Snacks sind, auf den Verzehr von Obst Ihre Snack-Menü begleiten.

Wie man am besten das Essen Menü stillende Mütter zu arrangieren?

Der beste Plan, Gewicht zu verlieren nach der Schwangerschaft durch allmählich ist. Zum Beispiel durch die ideale Gewichtszunahme innerhalb von 10-12 Monaten aufgetragen ist. Es kann Ihnen eine Rolle als stillende Mutter die beste Ernährungsunterstützung für die Gesundheit der Kinder zu haben, machen weiter.

Versuchen Sie nicht, bis mindestens zwei Monate Gewicht durch Diät zu verlieren, nachdem Ihr Baby geboren ist. Low-Kalorien-Diät in den ersten Monaten können Sie Ihre Energie verlieren und die Milchmenge zu reduzieren. Inzwischen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, können Sie beginnen, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren, bevor aber zuerst fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Und seien Sie sicher zu bleiben hydratisiert, trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.

Der Gewichtsverlust ist plötzliche und Ihre Kalorienzufuhr reduzieren Ihre Milchmenge beeinflussen können, so wählen nicht auf eine strenge Diät, um Gewicht zu verlieren schnell. Wenn Sie mehr als 1 kg pro Woche nach den ersten sechs Wochen zu verlieren, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie in mehr Kalorien zu nehmen.

Vielfalt und Ausgewogenheit sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung. Der Verzehr von Lebensmitteln mit Protein-Mix aus Kohlenhydraten und Fetten, wenn Essen Sie mehr das Gefühl, voll macht und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht komplexe Anda.Karbohidrat wie Getreide und Getreide und frisches Obst und Gemüse bietet nicht nur eine bessere Ernährung, aber diese Art von Geschenken Versorgung lang anhaltende Energieversorgung.

Limit gesättigte Fette und Transfette vermeiden, die ungesund beide betrachtet werden. Gesättigte Fette sind in hohem Fettgehalt Fleisch, Milchprodukte, tropische Öle (wie Palmkern und Kokos), Butter und Schmalz gefunden. Teilweise enthalten hydrierte Öle Transfette. Im Allgemeinen, gesättigte Fettsäuren und Trans-Fettsäuren sind sowohl auf die Ernährung-Label-Produkte aufgeführt. Zusätzlich zu für Ihre Ernährung schlecht sein kann, zu viel ungesunde Fett die Zusammensetzung der Muttermilch Fett zu ändern, die für die Gesundheit Ihres Babys nicht gut ist.

Eine gute Idee, zu versuchen, Ihre Exposition gegenüber Verunreinigungen in Ihrer Nahrung (und Umgebung) zu minimieren, während Sie stillen. Pestizide, Insektizide und andere Chemikalien, die von stillenden Müttern konsumiert werden kann. Obwohl die Forschung ist noch nicht abgeschlossen, wissen wir, dass Umweltchemikalien langfristige Gesundheit Ihres Babys beeinflussen können.

Wenn Sie große Mengen von Nahrungsmittel essen, die zu einer der Hochrisiko-Pestizide passieren, dann verbrauchen usahan nicht roh. Gedämpfte oder mit dem richtigen Prozess gekocht, damit es nicht auch den Nährwert enthalten reduzieren. Obst und Gemüse, die die geringste Menge an Pestizidrückstände haben, sind Zwiebeln, Mais, Ananas, Avocado, Spargel, Erbsen, Mango, Aubergine, Melone, Kiwi, Kohl, Wassermelone, süße Kartoffeln, Orangen und Pilzen.

Während für mageres Fleisch entscheiden, und entfernen Sie dann die Haut und Fett vor dem Kochen. Chemikalien in lemak.Begitu auch in den Kochprozess gespeichert, so dass keine Vitamin-und Mineralstoffgehalt reduzieren sie produziert. Außerdem, wenn Sie ein Kind stillen, ist es wichtig, Protein aus einer Vielzahl von Quellen, einschließlich Fisch zu bekommen. Die American Heart Association empfiehlt Fisch für ein gesundes Herz Diät.

Einige Fische auch enthalten DHA und EPA, Omega-3 spielt eine wichtige Rolle im Gehirn und in der Augenentwicklung im ersten Jahr Ihres Babys. Baby du bekommen diese Omega-3 von Muttermilch. Nicht nur DHA helfen, Ihr Baby, aber es hilft Ihnen auch. Die Forschung zeigt, dass Frauen, die ein hohes Maß an DHA haben, sowie Meeresfrüchte Verbrauch niedriger ist, sind eher postpartale Depression zu entwickeln.

Der Verbrauch bis 12 Unzen meisten Arten von Fisch pro Woche, darunter Lachs, Garnelen, Thunfisch in Dosen, Tilapia, Wels und Krabben. Wenn Sie keinen Fisch mögen, versuchen Sie Omega-3, die aus der Ergänzung abgeleitet wird. Nur sicher sein, zuerst mit Ihrem Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, wie viel Sie verbrauchen.

Bitte beachten Sie auch, dass einige Arten von Fischen Verunreinigungen enthalten, die schwangere Frauen und stillende Mütter schädigen können. Environmental Protection Agency und das US Department of Agriculture empfohlen, nicht Hai zu essen, Schwertfisch, König Makrele, und tilefish, weil sie ein hohes Maß an Quecksilber enthalten. Stetig weiß oder Weißer Thun sind in der Regel in Quecksilber als andere Arten von Thunfisch in Dosen hoch. Wenn Sie feste weiße Thunfisch oder Weißen Thun essen, begrenzen Sie die Aufnahme pro Woche bis 6 Unzen.

Vorteile des Stillens für Mutter

Angeboten durch die Formel, um Ihr Baby, bleibt die Muttermilch die beste. Geben Sie Ihrem Baby die Muttermilch zu enorme Vorteile bieten, nicht nur für das Baby, aber für die Mutter als auch. Je eher stillen Sie Ihr Baby, desto besser. Auch für Ihr Baby empfohlen, so bald wie möglich nach der Geburt, die etwa 30 Minuten, nachdem er geboren wurde.

Die ersten Monate des Babys sollten nicht zusätzliche Lebensmittel außer Mutter mit anderen Worten die Zeit des exklusiven Stillens Milch gegeben werden. Dieser Zeitraum ist die ersten 4-6 Monate nach der Geburt. Es wird gesagt, das ausschließliche Stillen meine wirklich nichts anderes als Muttermilch auf das Kind gibt. So während der ersten 4-6 Monate nicht geben Formel Milch, Honig, Wasser, Fruchtsaft, Kekse oder Babynahrung für Ihr Baby.

Nach dem Passieren durch die Bereitstellung von ausschließliches Stillen, dann können Sie zusätzliche Nahrung oder Getränke, um das Baby sorgen. Selbst im Alter von 6 Monaten, ist zusätzliche Nahrung mehr ratsam.

Warum das Baby Muttermilch geben, ist sehr zu empfehlen? viele Gründe, es zu rechtfertigen. Wie bereits gesagt wurde sowohl als sehr große Vorteile für Baby und Mutter. Hier sind einige Vorteile beim Stillen.

verhindern Bluten

Babys unmittelbar nach der Geburt Stillen kann Blutungen zu Uteruskontraktionen und zu verhindern, führen. Es kann helfen, den Prozess der Rückkehr der Gebärmutter in seine ursprüngliche Position zu beschleunigen.

Reduce Weight

Stillen hilft auch Mütter, Gewicht zu verlieren. Weitere Informationen beim Stillen es das gleiche wie Kalorien zu verbrennen, um 200 bis 500 Kalorien pro Tag bedeutet. Die gleiche Menge an Kalorien, wenn Sie schwimmen für ein paar Stunden oder eine Radtour für eine Stunde.

Verringerung des Risikos von Brustkrebs und Gebärmutterkrebs

Das Stillen kann das Risiko von Brustkrebs. Es wird geschätzt, dass der Anteil 20% Verhinderung erreicht. Einige Berichte erwähnen auch, dass das Stillen auch das Risiko von Eierstockkrebs und Gebärmutterkrebs helfen kann.

Der Satz Valentines

MenyusuiMenyusui auch ein Ausdruck der echten Zuneigung von der Mutter zum Kind. Anatar innere Beziehung von Mutter und Kind wird verwoben sein, denn während das Baby auf den Körper der Mutter angebracht Fütterung. Babys können auf den Herzschlag der Mutter zu hören, spüren Sie die Wärme der Haut berühren Mutter und umarmen Mutter.

Praktisch und wirtschaftlich

Neben der perfekten Komposition, Muttermilch auch sehr praktisch und wirtschaftlich. Nun neigt der Preisformel zu erhöhen, Stillen geben kann, die Kosten der Formel reduzieren recht hoch ist. Außerdem sehr praktisch ation, Mütter müssen nicht die Mühe, Waschen und Kochen der Flasche während des exklusiven Stillens, so können sie Pausen Mütter hinzufügen, vor allem in den Abendstunden.

als Kontrazeptiva

Ausschließlich das Stillen kann als Verhütungsmittel dienen. Obwohl dies für 4 Monate nur gültig ist, nach der Geburt, und sollten die Aufzeichnungen gegenseitig ausschließen. Baby an der Brust saugt stimuliert das Hormon Prolaktin. Das Hormon Prolaktin kann das Auftreten von Eizellreifung somit verzögern Fruchtbarkeit hemmen.

Tipps Stillen an öffentlichen Plätzen

Einige vorsichtig strategizing eine komfortable zu schaffen, wenn in der Öffentlichkeit sieht aus wie die Dinge einfach und natürlich das Stillen zu tun. Hier sind einige Tipps, was zu tragen, wie das Stillen Babys beginnen, Babys Unterricht gemütlichen Keika Stillen zu bleiben und wie sich selbst zu helfen und andere fühlen sich wohler.

Für einige Frauen ist das größte Hindernis für das Stillen in der Öffentlichkeit ihre eigene Mentalität. Sie können nicht sicher sein, Ihr Baby immer und überall direkt Fütterung, sondern von kleinen Dingen beginnen und versuchen Sie es. Sobald Sie die Freiheit erleben zu können, einige cemelek, Kleidung oder Gewebe zu greifen, die zu decken. Zusätzlich Sie Kontakt mit dem umgebenden halten können, können Sie sie, indem sie Blickkontakt mit anderen, während Ihr Baby ist selbsthaltend helfen. Es wird der Betrachter helfen, auf dem Gesicht zu konzentrieren und vermeiden auf Ihre Brüste suchen, die sie sich wohler fühlen kann helfen.

Hier sind Tipps, die getan werden kann, in der Öffentlichkeit zu stillen:

1. Kleidung, die für stillende Mütter bequem

Wie das geschehen ist ganz einfach erste gebrauchte Kleidung ist der Schlüssel in der Öffentlichkeit zu stillen. Tragen Sie Kleidung, die es einfacher machen, wenn es in der Öffentlichkeit zu stillen hatte. Kleidung mit losem Fronttasten sind die besten. Sie können ein Hemd oder aufzuknöpfen vom Boden aufheben, so kann das Baby rechte Brust zu bekommen. Während der Rest des Gewebes der Brust zu bedecken.

Ein weiteres T-Shirt kann eine zusätzliche Abdeckung bieten und schützen können. Die Art und Weise können Sie einen Schlitz in dem T-Shirt auf der Brust geschnitten. Wenn Sie Kitteln heben, bleiben T-Shirts an ihrem Platz. Während, wenn Sie im Urlaub sind, können Sie ein großes T-Shirt über Ihren Badeanzug für diskrete Stillen am Strand tragen. Oder suchen Sie nach Badeanzüge, die speziell für stillende Frauen. Wenn Sie ein Kleid zu tragen sehnen, suchen die stilvolle speziell für stillende Mütter, mit verdeckten Öffnungen in der Brust.

2. Machen Sie das Baby bequem ist und nicht blockiert den Lufteinlass

Bei der Entscheidung, die Abdeckung des Muttermilch zu verwenden, so ist es gut, das Baby, um sicherzustellen, ist nicht schwer zu atmen. Denken Sie an Pflege zu vertuschen Ihr Baby unter der Kleidung beiseite Teil Ihrer Brust zu bedecken, muss der Komfort des Babys auch in Betracht gezogen werden. Damit Ihr Baby und die Mutter bequem, wenn in der Öffentlichkeit das Stillen kann eine Jacke oder Pullover Strickjacke verwenden, die zusätzliche Abdeckung für Luft zur Verfügung stellen kann. Darüber hinaus kann es auch eine leichte Decke oder Schal auf den Schultern und auf Ihr Baby Krankenschwestern verwenden.

3. Verwenden Sie einen BH, der mit stillenden Müttern passt

Spezielle BH Cup stillende Mütter mit leicht mit einer Hand zu öffnen, kann es leicht machen, Ihr Baby zu beginnen Fütterung, aber Wiederverschließung BH-Cups benötigen oft zwei Hände. Also muss man auf die Verwendung gewöhnen, wenn Sie mit Ihrem Baby unterwegs sind, auch so viele Still-BH-Design, die Sie nach Ihrer Bequemlichkeit wählen.

4. Geben Sie das Stillen vor so reisen, dass Babys gefüttert

Eine der besten Möglichkeiten, um eine Menge Aufmerksamkeit auf sich und Ihr Baby während der Stillzeit in der Öffentlichkeit zu vermeiden ist Warnung an Hunger Cues zu sein und ihr Baby füttern, bevor sie heulte. Er wird leichter halten, und Sie werden nicht so viele Leute dich finsterer Blick, wenn Sie versuchen, den Lärm zu stoppen.

5. Wählen Sie einen Ort für die Pflege in Einkaufszentrum

Im Allgemeinen, die in dem Einkaufszentrum einen Ort, um das Baby gestillt so einen Platz für mehr Flexibilität Stillen wählen. Das macht Sie und Ihr Baby bequemer, wenn der Laktation. Stillende Mütter können auch eine Schürze vorbereiten, die das Gesicht des Babys reinigen helfen, wenn die Milch verschüttet wird. In ähnlicher Weise in der Muttermilch ist immer noch fließt, wenn das Baby verweigert wird, bereiten dann den Stoff Sie es, um aufzuräumen. Setzen Sie in den Annalen der Gang mit einem Baby unterwegs.

6. Verschiedene anderen Ort, wie ihre getan

Im Restaurant können Sie fragen an einer Wand auf der Seite des Raumes und nicht in der Mitte einer Menschenmenge zu sitzen. Setzen Sie sich mit dem Rücken zum Raum hin gibt Ihnen die Möglichkeit der Privatsphäre. Während in der Mall, auf der Suche nach einem Ort mit verwinkelten oder Pflanzen zu sitzen, wenn man vor allen stillen wollen nicht, wer vorbei sein kann, oder einen bequemen Platz wählen zu sitzen. Doch viele öffentliche Orte, die einen besonderen Platz für Mütter bieten, das Baby zu stillen. Sucht es zu verwenden, so dass Sie sich wohl bleiben, wenn Ihr Kind tragen Reisen einfach nur Sightseeing und Shopping.

So für diejenigen, die in der Öffentlichkeit stillen können die oben genannten Tipps zu tun, damit Sie nicht ungeschickt und unsicher. Sie können durch die Vorbereitung alle Geräte starten, das Stillen als Schürze unterstützt, ein Spezial-BH ein Babydecke groß genug zu stillen oder zu verwenden. 

Während zum ersten Mal verwenden, wenn die Schürze oft die Mutter sich weigern, es zu benutzen. Sie können zu Hause üben, so dass Kinder gewohnt sind, zu verwenden. In ruhiger Atmosphäre wird es bequemer und wird langsam zu gewöhnen. Weder die Auswahl der Kleidung für die Fütterung verwendet.

Mütter sollten Situationen und Orte erkennen, die angegangen werden. Einige Standorte bieten Pflegeraum, die Ihnen helfen können, mehr frei zu stillen. Wie für Mütter, die es schwierig finden, ein Pflegeraum zu finden, kann es verwendet werden, wo sie aus der Öffentlichkeit abhalten kann, aber das Stillen in der Toilette wegen der unhygienischen und unbequem für Mutter und Kind zu vermeiden. 

Dinge, die Sie müssen bedenken, dass in der Öffentlichkeit das Stillen ist nicht etwas illegal, aber natürlichen Bedingungen das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen. In der Tat, viele geraten, bieten das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten fortgesetzt neben festen Lebensmitteln stillen.

Natürlich, für einige Mütter, die nicht vertraut sind, wird es unangenehm, dass die Förderung und Motivation eines meiner lieben Mann erhalten soll. So ist der Prozess des Stillens kann selbst dann erfolgen, wenn es an einem öffentlichen Ort war. Wenn Sie mit Ihrem Mann herumlaufen, dann können Sie Ihren Mann um Hilfe zu bitten, Ihren Mann zurück Stillen und macht Ihnen mehr Flexibilität, wenn Ihr Baby Muttermilch zu geben. 

Die meisten Babys für eine lange Zeit fragen, wenn das Stillen, so dass, wenn Sie versehentlich in Menschen stoßen, die sehen Sie stillen, dann können Sie ihn lächeln. Dies zeigt an, dass Sie sich bewusst sind, dass dies eine natürliche Aktivität ist, die eine optimale Säuglings Wachstum unterstützt.

Niedrige Versorgung der Muttermilch

Fast alle Mütter, die stillen, gehen durch eine Periode der Frage, ob ihre Zufuhr von Milch ausreichend ist. Einige Mütter sind einfach nicht in der Lage, genug Milch produzieren, um die Bedürfnisse ihres Babys zu erfüllen. Nach Ansicht vieler Experten sind wahre Unzulänglichkeiten der Milch sehr selten.

Viele Frauen denken, ihre Milchversorgung ist niedrig, wenn es tatsächlich nicht ist. Das Denken dieses kann geschehen, wenn Sie das Gefühl der Fülle in Ihren Brüsten verlieren oder wenn die Milch aufhört, aus Ihren Brustwarzen zu entweichen. Babys, die durch Wachstumsschübe gehen, können mehr Milch als üblich, und diese häufiger Fütterungen können Ihre Brüste weniger als voll verlassen.

Ursachen

Eine Muttermilch Versorgung kann für eine kurze Zeit abnehmen, wenn sie nicht füttert ihr Baby oft genug durch Nippel Schmerzen, oder eine schlechte Latch-on-Technik. Krankheiten oder Östrogene, die Antibabypillen enthalten, können auch die Milchproduktion beeinflussen.

Was du machen solltest

Der beste Weg, um eine niedrige Versorgung der Muttermilch zu behandeln ist durch eine ärztliche Betreuung. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Baby regelmäßig Fütterungen erhält und dass nichts mit Ihren Brustwarzen oder Ihren Milchkanälen falsch ist. Ärzte sind die besten zu fragen, wie sie Tests ausführen können, um zu sehen, wenn alles in Ordnung ist in Ihrem Körper.

Ein niedriges Angebot an Muttermilch kann Ihr Baby beeinflussen, obwohl es eher eine psychische Erkrankung als alles andere ist. Wenn Ihr Baby ist nicht Gewichtszunahme oder wenn er Gewicht zu verlieren, sollten Sie einen Arzt sofort anrufen. Verbesserte Techniken für die Stillzeit wird in der Regel helfen, obwohl in einigen Fällen Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust wird ein ernstes Anliegen.

In den meisten Fällen können Sie immer noch mit einer vorübergehenden Abnahme der Milchversorgung Krankenschwester, obwohl häufige Stillzeit ist der Schlüssel zur Steigerung Ihrer Milchproduktion.

Tipps für die Auswahl BH für stillende Mütter

Angeboten durch die Formel, um Ihr Baby, bleibt die Muttermilch die beste. Geben Sie Ihrem Baby die Muttermilch zu enorme Vorteile bieten, nicht nur für das Baby, aber für die Mutter als auch. Je eher stillen Sie Ihr Baby, desto besser. Auch für Ihr Baby empfohlen, so bald wie möglich nach der Geburt, die etwa 30 Minuten, nachdem er geboren wurde. Die ersten Monate des Babys sollten nicht zusätzliche Lebensmittel außer Mutter mit anderen Worten die Zeit des exklusiven Stillens Milch gegeben werden. Dieser Zeitraum ist die ersten 4-6 Monate nach der Geburt.

Es wird gesagt, das ausschließliche Stillen meine wirklich nichts anderes als Muttermilch auf das Kind gibt. So während der ersten 4-6 Monate nicht geben Formel Milch, Honig, Wasser, Fruchtsaft, Kekse oder Babynahrung für Ihr Baby. Nach dem Passieren durch die Bereitstellung von ausschließliches Stillen, dann können Sie zusätzliche Nahrung oder Getränke, um das Baby sorgen. Selbst im Alter von 6 Monaten, ist zusätzliche Nahrung mehr ratsam.

Warum das Baby Muttermilch geben, ist sehr zu empfehlen? viele Gründe, es zu rechtfertigen. Wie bereits gesagt wurde sowohl als sehr große Vorteile für Baby und Mutter. Hier sind einige Vorteile beim Stillen.

verhindern Bluten

Babys unmittelbar nach der Geburt Stillen kann Blutungen zu Uteruskontraktionen und zu verhindern, führen. Es kann helfen, den Prozess der Rückkehr der Gebärmutter in seine ursprüngliche Position zu beschleunigen.

Gewicht reduzieren

Stillen hilft auch Mütter, Gewicht zu verlieren. Weitere Informationen beim Stillen es das gleiche wie Kalorien zu verbrennen, um 200 bis 500 Kalorien pro Tag bedeutet. Die gleiche Menge an Kalorien, wenn Sie schwimmen für ein paar Stunden oder eine Radtour für eine Stunde.

Verringerung des Risikos von Brustkrebs und Gebärmutterkrebs

Das Stillen kann das Risiko von Brustkrebs. Es wird geschätzt, dass der Anteil 20% Verhinderung erreicht. Einige Berichte erwähnen auch, dass das Stillen auch das Risiko von Eierstockkrebs und Gebärmutterkrebs helfen kann.

Der Satz Valentines

MenyusuiMenyusui auch ein Ausdruck der echten Zuneigung von der Mutter zum Kind. Anatar innere Beziehung von Mutter und Kind wird verwoben sein, denn während das Baby auf den Körper der Mutter angebracht Fütterung. Babys können auf den Herzschlag der Mutter zu hören, spüren Sie die Wärme der Haut berühren Mutter und umarmen Mutter.

Praktisch und wirtschaftlich

Neben der perfekten Komposition, Muttermilch auch sehr praktisch und wirtschaftlich. Nun neigt der Preisformel zu erhöhen, Stillen geben kann, die Kosten der Formel reduzieren recht hoch ist. Außerdem sehr praktisch ation, Mütter müssen nicht die Mühe, Waschen und Kochen der Flasche während des exklusiven Stillens, so können sie Pausen Mütter hinzufügen, vor allem in den Abendstunden.

als Kontrazeptiva

Ausschließlich das Stillen kann als Verhütungsmittel dienen. Obwohl dies für 4 Monate nur gültig ist, nach der Geburt, und sollten die Aufzeichnungen gegenseitig ausschließen. Baby an der Brust saugt stimuliert das Hormon Prolaktin. Das Hormon Prolaktin kann das Auftreten von Eizellreifung somit verzögern Fruchtbarkeit hemmen.

Stillen und Positionieren

Für einige Menschen, scheint der Prozess des Stillens kommen natürlich, obwohl es ein Maß an Fertigkeit für eine erfolgreiche Fütterung und eine richtige Technik zu verwenden. Falsche Positionierung ist einer der größten Gründe für erfolglose Fütterung und es kann sogar verletzen die Brustwarze oder Brust ganz einfach.

Durch Streicheln der Wange des Babys mit der Brustwarze, wird das Baby öffnet seinen Mund in Richtung der Brustwarze, die dann in so geschoben werden, dass das Baby einen Schluck von Brustwarze und Areola bekommen wird. Diese Position wird als Einrasten bezeichnet. Viele Frauen ziehen es vor, einen Pflegebüstenhalter zu tragen, um leichteren Zugang zur Brust zu ermöglichen als andere normale BHs.

Die Länge der Fütterungszeit variiert. Unabhängig von der Dauer der Fütterung, ist es wichtig für Mütter, bequem zu sein. Folgende Positionen können Sie verwenden:

1. Aufrecht - Die Sitzposition, wo der Rücken gerade ist.
2. Mobile-Mobile ist, wo die Mutter trägt ihr Baby in einer Schlinge oder Träger während des Stillens. Dadurch kann die Mutter in der Arbeit des täglichen Lebens zu stillen.
3. Liegen - das ist gut für Nacht Futtermittel oder für diejenigen, die einen Kaiserschnitt hatten.
4. Auf dem Rücken - Die Mutter sitzt etwas aufrecht, auch eine nützliche Position für Tandem-Stillen.
5. Auf ihrer Seite - Mutter und Baby liegen auf beiden Seiten.
6. Hände und Knie - In dieser Fütterungsposition ist die Mutter auf allen Vieren mit dem Baby unter ihr. Denken Sie daran, diese Position ist nicht normal
7. empfohlen.

Immer wenn Sie sich nicht wohl fühlen mit einer Fütterung Position, immer aufhören und wechseln Sie zu einer anderen Position. Jede Position ist anders, während einige Mütter eine Position bevorzugen, kann die andere eine völlig andere Position. Alles was Sie tun müssen, ist zu experimentieren und zu sehen, welche Position für Sie am besten ist.