11 Tipps Abpumpen der Muttermilch

Stillende Mütter mit Aktivitäten außerhalb des Hauses beschäftigt sind, haben keine Sorgen zu machen, kann das ausschließliche Stillen durch Abpumpen der Muttermilch getan werden besser als breastmilk bekannt ist. Dennoch klagen stillende Mütter oft wie weniger als optimal Pumpen nur geringfügig, so dass die Muttermilch. Obwohl Pumpen Muttermilch ist gut und richtig ausgeübt werden kann, so dass die Mutter Muttermilch zu pumpen eingesetzt. Wie Muttermilch zu pumpen? Hier ist ein Artikel, der Ihnen 18 Tipps können helfen, die Muttermilch Molkerei zu pumpen.

Muttermilch Pumpen ist eine Fähigkeit, genau wie Ihr Baby füttern. Hier sind einige Tipps, um die Brust zu machen pumpen einfacher und helfen Sie Reflex Stillen anregen, nicht die Brustwarze Schmerzen machen, mehr Milchpumpe und Sie bequem machen.

1. Stellen Sie einen regelmäßigen Zeitplan unterbrochen Pumpen Ihre Aktivität

Sie können eine Routine der effektivsten Brustpumpe erstellen. Stillende Mütter können in dem Raum an der gleichen Stelle, beispielsweise die Pumpe, die Sie am Rande während der Büroaktivitäten wählen und auch die Ausrüstung, die Sie vorbereitet haben. Halten Sie Ihren Körper entspannt, beginnen, Wasser zu trinken, dann können Sie eine bequeme Sitzposition wählen, bevor die Muttermilch zu pumpen.

2. Versuchen Sie, ein paar Minuten, um Massieren Vor Muttermilch Pumping

Beginnen Sie an der Achsel die Spitzen der Finger in entgegengesetzte Richtungen, können Sie kleine Kreise auf dem Brustgewebe an einem Ort zu machen. Dann bewegen Sie Ihre Hände langsam und es wieder tun auf dem anderen Teil. Sie können auf einem Teil der Brust beginnen und Warzenhof allmählich in Richtung des Spiralmusters. Dann massieren die anderen Teile der Brust. Wenn der Milchfluss während einer Pump Sitzung verlangsamt, können Sie zurückkommen, ein paar Minuten zu massieren.

Dies ist der beste Weg, so breastmilk viel angehäuft zu tun. Einige stillende Mütter schwierigen Bedingungen zu erfahren wann wird das Pumpen, aber wenn es weiter, dann werden Sie mit dieser Tätigkeit vertraut sein. Die meisten Frauen geben, bevor die Muttermilch gesammelt wird, während stillende Mütter können breastmilk maximieren durch Massieren der Brüste gesammelt wurden vor dem Pumpen oder Sitzung pumpen, wenn gesperrt.

3. Erstellen Sie Ruhe und Relax Your Mind

Der erste Schritt zu tun ist, ein paar Gläser Wasser zu trinken, bevor sie gepumpt wird. Dann können Sie auch als visualisieren, wenn ein Gebirgsbach oder Fluss vorstellen konnte, ins Meer fließt, so wie Sie ruhig und entspannt auch schwangere Mütter zu machen, die Milch in Eile und unter Druck ausdrücken neigen Probleme haben breastmilk entfernen.

4. Verwenden Sie Ihr Baby-Gang

Um Ihren Körper entspannt und einfach können Sie eine Brustpumpe versorgt Ihr Baby verwenden. Nehmen Sie Kleidung oder Baby-Artikel, die Sie daran erinnern, so dass Sie nicht denken Muttermilch pumpt aber still direkt. Ein unangenehmes Gefühl und nicht daran gewöhnt, was es schwierig macht Mutter die Milch zum Ausdruck bringen. Einige Mütter, die Muttermilch Pumpe durch den unverwechselbaren Duft Säugling oder Baby-Kleidung geholfen wurde, bringen, wenn gehen die Muttermilch zu pumpen.

5. Hören Musik

Zur Minimierung von Ablenkungen beim Pumpen, versuchen Musik zu hören. Sie können Ihre Lieblingsmusik, während Sie pumpen, oder das Hören von beruhigender Natur klingt wie der Klang des Ozeans, den Klang der Blätter, der Klang der regen oder einige klassische Musik genießen, die Sie sich entspannen zu machen. Neben Aromatherapie können stillende Mütter unterstützen mehr ruhig und entspannt zu pumpen.

6. Versuchen Sie die Muttermilch Pumpanlagen mit

Wie für stillende Mütter, die Probleme mit dem Nippel, wie wunde Brustwarzen oder Probleme wie wund wie beim Pumpen von Muttermilch mit der Hand haben, dann können Sie eine Pumpvorrichtung verwenden, die Schmerzen lindert, wenn die Muttermilch zu pumpen. Stellen Sie sicher, dass der Nippel nicht gegen den Flansch reibt, wenn Sie pumpen.

7. Pumpen häufiger kann die Produktion von Muttermilch zu stimulieren

Für stillende Mütter, die Probleme haben beim Pumpen, einer von ihnen, wenn die Milch kleine Mutter produziert Sie brauchen keine Sorgen zu. Muttermilch wird die Produktion zu erhöhen, wenn die Mütter oft direkt auf das Baby geben zu stillen oder so oft wie möglich zu pumpen. Häufigere Pumpen. Das ist effektiver als mehr Milchproduktion bei jeder Sitzung stimulieren zu pumpen.

8. Fix Pumpmuttermilch

Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, so dass Sie bereits wahr prüfen können, dass Ihre Brustpumpe Ausrüstung? Haben Sie Ihre Pumpe richtig gesetzt? Sie können die Bedienungsanleitung zu lesen, die verwendet werden können, um Sie nicht zu komplizieren, wenn menggunkaan Pumpenausrüstung, oder für einige von Ihnen, die direkt von speziellen Zähler Baby-Ausrüstung kaufen Fragen direkt an Vertreter der Hersteller fragen Recht, es zu benutzen.

9. Verwendung von zwei Pumpen

Für die meisten Frauen, es kann auch beide Brüste zur gleichen Zeit verwenden, nämlich von zwei Pumpen, eine Brust Pumpspitzen erzeugen im Allgemeinen mehr Milch. Prolaktin-Spiegel im Blut sind höher, wenn Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen. Die elektrische Pumpe Qualität ist die beste und einfachste Weg, um Doppelpumpe, aber einige Handmilchpumpe kann mit einer Hand bedient werden.

10. Verwenden Sie bequem für Brust-Kleidung

Eine Brustpump Tipps, die es einfacher für Mütter machen gekleidet war, dass die Unterstützung für den Komfort beim Pumpen. Es ist am einfachsten zu pumpen, wie es am einfachsten ist, diskret zu pflegen, wenn Sie Baggy Tops tragen, die aus dem Boden gezogen werden können. Sie können eine Bluse verwenden oder die Tasten Kleidung Knopfleiste verwenden, so dass es macht Sie bequem. Außerdem reinigen Ihre Kleidung bleiben zu halten, können Sie zurückzulehnen so halten Sie memompa. Dadurch wird die Milch tropft auf Ihre Kleidung zu verhindern.

11. Position Pumpe, die Sie bequem macht

Versuchen Sie lehnt sich an einen Schreibtisch oder eine Tabelle, die die Rückseite der Pumpe hat, mit den Kanten von Möbeln und einer Hand auf Ihre Brust Pumpe halten. Sie haben die Freiheit, Ihre Position zu ändern, wie Sie wollen, das wichtigste ist, sich entspannen zu lassen. Die meisten Mütter, die im Büro Brustpumpe einen Schemel oder ein dickes Buch verwenden können, um das Knie zu verbessern, so dass Sie eine Flasche in den Schoß zu halten.

So Mütter, die Aktivitäten außerhalb des Hauses haben können, indem sie breastmilk ausschließliches Stillen für Babys zu schaffen fortzusetzen. Einige der oben genannten Tipps können Ihnen helfen, die Muttermilch zu geben und bietet Backup breastmilk. Darüber hinaus, um die paar Dinge beachten Sie, vor dem Pumpen Muttermilch tun kann, waschen Sie Ihre Hände mit Seife, dann die Brust komprimiert durch ein weiches Handtuchwärmer mit, bereiten Sie einen Behälter für abgepumpte Milch, Massage, die Sie sich entspannt fühlen. Das Handbuch kann man sogar das ausschließliche Stillen unterstützen geben wenn Sie mit der Routine des Büros beschäftigt sind.

Tipps Stillen an öffentlichen Plätzen

Einige vorsichtig strategizing eine komfortable zu schaffen, wenn in der Öffentlichkeit sieht aus wie die Dinge einfach und natürlich das Stillen zu tun. Hier sind einige Tipps, was zu tragen, wie das Stillen Babys beginnen, Babys Unterricht gemütlichen Keika Stillen zu bleiben und wie sich selbst zu helfen und andere fühlen sich wohler.

Für einige Frauen ist das größte Hindernis für das Stillen in der Öffentlichkeit ihre eigene Mentalität. Sie können nicht sicher sein, Ihr Baby immer und überall direkt Fütterung, sondern von kleinen Dingen beginnen und versuchen Sie es. Sobald Sie die Freiheit erleben zu können, einige cemelek, Kleidung oder Gewebe zu greifen, die zu decken. Zusätzlich Sie Kontakt mit dem umgebenden halten können, können Sie sie, indem sie Blickkontakt mit anderen, während Ihr Baby ist selbsthaltend helfen. Es wird der Betrachter helfen, auf dem Gesicht zu konzentrieren und vermeiden auf Ihre Brüste suchen, die sie sich wohler fühlen kann helfen.

Hier sind Tipps, die getan werden kann, in der Öffentlichkeit zu stillen:

1. Kleidung, die für stillende Mütter bequem

Wie das geschehen ist ganz einfach erste gebrauchte Kleidung ist der Schlüssel in der Öffentlichkeit zu stillen. Tragen Sie Kleidung, die es einfacher machen, wenn es in der Öffentlichkeit zu stillen hatte. Kleidung mit losem Fronttasten sind die besten. Sie können ein Hemd oder aufzuknöpfen vom Boden aufheben, so kann das Baby rechte Brust zu bekommen. Während der Rest des Gewebes der Brust zu bedecken.

Ein weiteres T-Shirt kann eine zusätzliche Abdeckung bieten und schützen können. Die Art und Weise können Sie einen Schlitz in dem T-Shirt auf der Brust geschnitten. Wenn Sie Kitteln heben, bleiben T-Shirts an ihrem Platz. Während, wenn Sie im Urlaub sind, können Sie ein großes T-Shirt über Ihren Badeanzug für diskrete Stillen am Strand tragen. Oder suchen Sie nach Badeanzüge, die speziell für stillende Frauen. Wenn Sie ein Kleid zu tragen sehnen, suchen die stilvolle speziell für stillende Mütter, mit verdeckten Öffnungen in der Brust.

2. Machen Sie das Baby bequem ist und nicht blockiert den Lufteinlass

Bei der Entscheidung, die Abdeckung des Muttermilch zu verwenden, so ist es gut, das Baby, um sicherzustellen, ist nicht schwer zu atmen. Denken Sie an Pflege zu vertuschen Ihr Baby unter der Kleidung beiseite Teil Ihrer Brust zu bedecken, muss der Komfort des Babys auch in Betracht gezogen werden. Damit Ihr Baby und die Mutter bequem, wenn in der Öffentlichkeit das Stillen kann eine Jacke oder Pullover Strickjacke verwenden, die zusätzliche Abdeckung für Luft zur Verfügung stellen kann. Darüber hinaus kann es auch eine leichte Decke oder Schal auf den Schultern und auf Ihr Baby Krankenschwestern verwenden.

3. Verwenden Sie einen BH, der mit stillenden Müttern passt

Spezielle BH Cup stillende Mütter mit leicht mit einer Hand zu öffnen, kann es leicht machen, Ihr Baby zu beginnen Fütterung, aber Wiederverschließung BH-Cups benötigen oft zwei Hände. Also muss man auf die Verwendung gewöhnen, wenn Sie mit Ihrem Baby unterwegs sind, auch so viele Still-BH-Design, die Sie nach Ihrer Bequemlichkeit wählen.

4. Geben Sie das Stillen vor so reisen, dass Babys gefüttert

Eine der besten Möglichkeiten, um eine Menge Aufmerksamkeit auf sich und Ihr Baby während der Stillzeit in der Öffentlichkeit zu vermeiden ist Warnung an Hunger Cues zu sein und ihr Baby füttern, bevor sie heulte. Er wird leichter halten, und Sie werden nicht so viele Leute dich finsterer Blick, wenn Sie versuchen, den Lärm zu stoppen.

5. Wählen Sie einen Ort für die Pflege in Einkaufszentrum

Im Allgemeinen, die in dem Einkaufszentrum einen Ort, um das Baby gestillt so einen Platz für mehr Flexibilität Stillen wählen. Das macht Sie und Ihr Baby bequemer, wenn der Laktation. Stillende Mütter können auch eine Schürze vorbereiten, die das Gesicht des Babys reinigen helfen, wenn die Milch verschüttet wird. In ähnlicher Weise in der Muttermilch ist immer noch fließt, wenn das Baby verweigert wird, bereiten dann den Stoff Sie es, um aufzuräumen. Setzen Sie in den Annalen der Gang mit einem Baby unterwegs.

6. Verschiedene anderen Ort, wie ihre getan

Im Restaurant können Sie fragen an einer Wand auf der Seite des Raumes und nicht in der Mitte einer Menschenmenge zu sitzen. Setzen Sie sich mit dem Rücken zum Raum hin gibt Ihnen die Möglichkeit der Privatsphäre. Während in der Mall, auf der Suche nach einem Ort mit verwinkelten oder Pflanzen zu sitzen, wenn man vor allen stillen wollen nicht, wer vorbei sein kann, oder einen bequemen Platz wählen zu sitzen. Doch viele öffentliche Orte, die einen besonderen Platz für Mütter bieten, das Baby zu stillen. Sucht es zu verwenden, so dass Sie sich wohl bleiben, wenn Ihr Kind tragen Reisen einfach nur Sightseeing und Shopping.

So für diejenigen, die in der Öffentlichkeit stillen können die oben genannten Tipps zu tun, damit Sie nicht ungeschickt und unsicher. Sie können durch die Vorbereitung alle Geräte starten, das Stillen als Schürze unterstützt, ein Spezial-BH ein Babydecke groß genug zu stillen oder zu verwenden. 

Während zum ersten Mal verwenden, wenn die Schürze oft die Mutter sich weigern, es zu benutzen. Sie können zu Hause üben, so dass Kinder gewohnt sind, zu verwenden. In ruhiger Atmosphäre wird es bequemer und wird langsam zu gewöhnen. Weder die Auswahl der Kleidung für die Fütterung verwendet.

Mütter sollten Situationen und Orte erkennen, die angegangen werden. Einige Standorte bieten Pflegeraum, die Ihnen helfen können, mehr frei zu stillen. Wie für Mütter, die es schwierig finden, ein Pflegeraum zu finden, kann es verwendet werden, wo sie aus der Öffentlichkeit abhalten kann, aber das Stillen in der Toilette wegen der unhygienischen und unbequem für Mutter und Kind zu vermeiden. 

Dinge, die Sie müssen bedenken, dass in der Öffentlichkeit das Stillen ist nicht etwas illegal, aber natürlichen Bedingungen das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen. In der Tat, viele geraten, bieten das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten fortgesetzt neben festen Lebensmitteln stillen.

Natürlich, für einige Mütter, die nicht vertraut sind, wird es unangenehm, dass die Förderung und Motivation eines meiner lieben Mann erhalten soll. So ist der Prozess des Stillens kann selbst dann erfolgen, wenn es an einem öffentlichen Ort war. Wenn Sie mit Ihrem Mann herumlaufen, dann können Sie Ihren Mann um Hilfe zu bitten, Ihren Mann zurück Stillen und macht Ihnen mehr Flexibilität, wenn Ihr Baby Muttermilch zu geben. 

Die meisten Babys für eine lange Zeit fragen, wenn das Stillen, so dass, wenn Sie versehentlich in Menschen stoßen, die sehen Sie stillen, dann können Sie ihn lächeln. Dies zeigt an, dass Sie sich bewusst sind, dass dies eine natürliche Aktivität ist, die eine optimale Säuglings Wachstum unterstützt.

Tipps für die Auswahl BH für stillende Mütter

Angeboten durch die Formel, um Ihr Baby, bleibt die Muttermilch die beste. Geben Sie Ihrem Baby die Muttermilch zu enorme Vorteile bieten, nicht nur für das Baby, aber für die Mutter als auch. Je eher stillen Sie Ihr Baby, desto besser. Auch für Ihr Baby empfohlen, so bald wie möglich nach der Geburt, die etwa 30 Minuten, nachdem er geboren wurde. Die ersten Monate des Babys sollten nicht zusätzliche Lebensmittel außer Mutter mit anderen Worten die Zeit des exklusiven Stillens Milch gegeben werden. Dieser Zeitraum ist die ersten 4-6 Monate nach der Geburt.

Es wird gesagt, das ausschließliche Stillen meine wirklich nichts anderes als Muttermilch auf das Kind gibt. So während der ersten 4-6 Monate nicht geben Formel Milch, Honig, Wasser, Fruchtsaft, Kekse oder Babynahrung für Ihr Baby. Nach dem Passieren durch die Bereitstellung von ausschließliches Stillen, dann können Sie zusätzliche Nahrung oder Getränke, um das Baby sorgen. Selbst im Alter von 6 Monaten, ist zusätzliche Nahrung mehr ratsam.

Warum das Baby Muttermilch geben, ist sehr zu empfehlen? viele Gründe, es zu rechtfertigen. Wie bereits gesagt wurde sowohl als sehr große Vorteile für Baby und Mutter. Hier sind einige Vorteile beim Stillen.

verhindern Bluten

Babys unmittelbar nach der Geburt Stillen kann Blutungen zu Uteruskontraktionen und zu verhindern, führen. Es kann helfen, den Prozess der Rückkehr der Gebärmutter in seine ursprüngliche Position zu beschleunigen.

Gewicht reduzieren

Stillen hilft auch Mütter, Gewicht zu verlieren. Weitere Informationen beim Stillen es das gleiche wie Kalorien zu verbrennen, um 200 bis 500 Kalorien pro Tag bedeutet. Die gleiche Menge an Kalorien, wenn Sie schwimmen für ein paar Stunden oder eine Radtour für eine Stunde.

Verringerung des Risikos von Brustkrebs und Gebärmutterkrebs

Das Stillen kann das Risiko von Brustkrebs. Es wird geschätzt, dass der Anteil 20% Verhinderung erreicht. Einige Berichte erwähnen auch, dass das Stillen auch das Risiko von Eierstockkrebs und Gebärmutterkrebs helfen kann.

Der Satz Valentines

MenyusuiMenyusui auch ein Ausdruck der echten Zuneigung von der Mutter zum Kind. Anatar innere Beziehung von Mutter und Kind wird verwoben sein, denn während das Baby auf den Körper der Mutter angebracht Fütterung. Babys können auf den Herzschlag der Mutter zu hören, spüren Sie die Wärme der Haut berühren Mutter und umarmen Mutter.

Praktisch und wirtschaftlich

Neben der perfekten Komposition, Muttermilch auch sehr praktisch und wirtschaftlich. Nun neigt der Preisformel zu erhöhen, Stillen geben kann, die Kosten der Formel reduzieren recht hoch ist. Außerdem sehr praktisch ation, Mütter müssen nicht die Mühe, Waschen und Kochen der Flasche während des exklusiven Stillens, so können sie Pausen Mütter hinzufügen, vor allem in den Abendstunden.

als Kontrazeptiva

Ausschließlich das Stillen kann als Verhütungsmittel dienen. Obwohl dies für 4 Monate nur gültig ist, nach der Geburt, und sollten die Aufzeichnungen gegenseitig ausschließen. Baby an der Brust saugt stimuliert das Hormon Prolaktin. Das Hormon Prolaktin kann das Auftreten von Eizellreifung somit verzögern Fruchtbarkeit hemmen.