11 Tipps Abpumpen der Muttermilch

Stillende Mütter mit Aktivitäten außerhalb des Hauses beschäftigt sind, haben keine Sorgen zu machen, kann das ausschließliche Stillen durch Abpumpen der Muttermilch getan werden besser als breastmilk bekannt ist. Dennoch klagen stillende Mütter oft wie weniger als optimal Pumpen nur geringfügig, so dass die Muttermilch. Obwohl Pumpen Muttermilch ist gut und richtig ausgeübt werden kann, so dass die Mutter Muttermilch zu pumpen eingesetzt. Wie Muttermilch zu pumpen? Hier ist ein Artikel, der Ihnen 18 Tipps können helfen, die Muttermilch Molkerei zu pumpen.

Muttermilch Pumpen ist eine Fähigkeit, genau wie Ihr Baby füttern. Hier sind einige Tipps, um die Brust zu machen pumpen einfacher und helfen Sie Reflex Stillen anregen, nicht die Brustwarze Schmerzen machen, mehr Milchpumpe und Sie bequem machen.

1. Stellen Sie einen regelmäßigen Zeitplan unterbrochen Pumpen Ihre Aktivität

Sie können eine Routine der effektivsten Brustpumpe erstellen. Stillende Mütter können in dem Raum an der gleichen Stelle, beispielsweise die Pumpe, die Sie am Rande während der Büroaktivitäten wählen und auch die Ausrüstung, die Sie vorbereitet haben. Halten Sie Ihren Körper entspannt, beginnen, Wasser zu trinken, dann können Sie eine bequeme Sitzposition wählen, bevor die Muttermilch zu pumpen.

2. Versuchen Sie, ein paar Minuten, um Massieren Vor Muttermilch Pumping

Beginnen Sie an der Achsel die Spitzen der Finger in entgegengesetzte Richtungen, können Sie kleine Kreise auf dem Brustgewebe an einem Ort zu machen. Dann bewegen Sie Ihre Hände langsam und es wieder tun auf dem anderen Teil. Sie können auf einem Teil der Brust beginnen und Warzenhof allmählich in Richtung des Spiralmusters. Dann massieren die anderen Teile der Brust. Wenn der Milchfluss während einer Pump Sitzung verlangsamt, können Sie zurückkommen, ein paar Minuten zu massieren.

Dies ist der beste Weg, so breastmilk viel angehäuft zu tun. Einige stillende Mütter schwierigen Bedingungen zu erfahren wann wird das Pumpen, aber wenn es weiter, dann werden Sie mit dieser Tätigkeit vertraut sein. Die meisten Frauen geben, bevor die Muttermilch gesammelt wird, während stillende Mütter können breastmilk maximieren durch Massieren der Brüste gesammelt wurden vor dem Pumpen oder Sitzung pumpen, wenn gesperrt.

3. Erstellen Sie Ruhe und Relax Your Mind

Der erste Schritt zu tun ist, ein paar Gläser Wasser zu trinken, bevor sie gepumpt wird. Dann können Sie auch als visualisieren, wenn ein Gebirgsbach oder Fluss vorstellen konnte, ins Meer fließt, so wie Sie ruhig und entspannt auch schwangere Mütter zu machen, die Milch in Eile und unter Druck ausdrücken neigen Probleme haben breastmilk entfernen.

4. Verwenden Sie Ihr Baby-Gang

Um Ihren Körper entspannt und einfach können Sie eine Brustpumpe versorgt Ihr Baby verwenden. Nehmen Sie Kleidung oder Baby-Artikel, die Sie daran erinnern, so dass Sie nicht denken Muttermilch pumpt aber still direkt. Ein unangenehmes Gefühl und nicht daran gewöhnt, was es schwierig macht Mutter die Milch zum Ausdruck bringen. Einige Mütter, die Muttermilch Pumpe durch den unverwechselbaren Duft Säugling oder Baby-Kleidung geholfen wurde, bringen, wenn gehen die Muttermilch zu pumpen.

5. Hören Musik

Zur Minimierung von Ablenkungen beim Pumpen, versuchen Musik zu hören. Sie können Ihre Lieblingsmusik, während Sie pumpen, oder das Hören von beruhigender Natur klingt wie der Klang des Ozeans, den Klang der Blätter, der Klang der regen oder einige klassische Musik genießen, die Sie sich entspannen zu machen. Neben Aromatherapie können stillende Mütter unterstützen mehr ruhig und entspannt zu pumpen.

6. Versuchen Sie die Muttermilch Pumpanlagen mit

Wie für stillende Mütter, die Probleme mit dem Nippel, wie wunde Brustwarzen oder Probleme wie wund wie beim Pumpen von Muttermilch mit der Hand haben, dann können Sie eine Pumpvorrichtung verwenden, die Schmerzen lindert, wenn die Muttermilch zu pumpen. Stellen Sie sicher, dass der Nippel nicht gegen den Flansch reibt, wenn Sie pumpen.

7. Pumpen häufiger kann die Produktion von Muttermilch zu stimulieren

Für stillende Mütter, die Probleme haben beim Pumpen, einer von ihnen, wenn die Milch kleine Mutter produziert Sie brauchen keine Sorgen zu. Muttermilch wird die Produktion zu erhöhen, wenn die Mütter oft direkt auf das Baby geben zu stillen oder so oft wie möglich zu pumpen. Häufigere Pumpen. Das ist effektiver als mehr Milchproduktion bei jeder Sitzung stimulieren zu pumpen.

8. Fix Pumpmuttermilch

Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, so dass Sie bereits wahr prüfen können, dass Ihre Brustpumpe Ausrüstung? Haben Sie Ihre Pumpe richtig gesetzt? Sie können die Bedienungsanleitung zu lesen, die verwendet werden können, um Sie nicht zu komplizieren, wenn menggunkaan Pumpenausrüstung, oder für einige von Ihnen, die direkt von speziellen Zähler Baby-Ausrüstung kaufen Fragen direkt an Vertreter der Hersteller fragen Recht, es zu benutzen.

9. Verwendung von zwei Pumpen

Für die meisten Frauen, es kann auch beide Brüste zur gleichen Zeit verwenden, nämlich von zwei Pumpen, eine Brust Pumpspitzen erzeugen im Allgemeinen mehr Milch. Prolaktin-Spiegel im Blut sind höher, wenn Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen. Die elektrische Pumpe Qualität ist die beste und einfachste Weg, um Doppelpumpe, aber einige Handmilchpumpe kann mit einer Hand bedient werden.

10. Verwenden Sie bequem für Brust-Kleidung

Eine Brustpump Tipps, die es einfacher für Mütter machen gekleidet war, dass die Unterstützung für den Komfort beim Pumpen. Es ist am einfachsten zu pumpen, wie es am einfachsten ist, diskret zu pflegen, wenn Sie Baggy Tops tragen, die aus dem Boden gezogen werden können. Sie können eine Bluse verwenden oder die Tasten Kleidung Knopfleiste verwenden, so dass es macht Sie bequem. Außerdem reinigen Ihre Kleidung bleiben zu halten, können Sie zurückzulehnen so halten Sie memompa. Dadurch wird die Milch tropft auf Ihre Kleidung zu verhindern.

11. Position Pumpe, die Sie bequem macht

Versuchen Sie lehnt sich an einen Schreibtisch oder eine Tabelle, die die Rückseite der Pumpe hat, mit den Kanten von Möbeln und einer Hand auf Ihre Brust Pumpe halten. Sie haben die Freiheit, Ihre Position zu ändern, wie Sie wollen, das wichtigste ist, sich entspannen zu lassen. Die meisten Mütter, die im Büro Brustpumpe einen Schemel oder ein dickes Buch verwenden können, um das Knie zu verbessern, so dass Sie eine Flasche in den Schoß zu halten.

So Mütter, die Aktivitäten außerhalb des Hauses haben können, indem sie breastmilk ausschließliches Stillen für Babys zu schaffen fortzusetzen. Einige der oben genannten Tipps können Ihnen helfen, die Muttermilch zu geben und bietet Backup breastmilk. Darüber hinaus, um die paar Dinge beachten Sie, vor dem Pumpen Muttermilch tun kann, waschen Sie Ihre Hände mit Seife, dann die Brust komprimiert durch ein weiches Handtuchwärmer mit, bereiten Sie einen Behälter für abgepumpte Milch, Massage, die Sie sich entspannt fühlen. Das Handbuch kann man sogar das ausschließliche Stillen unterstützen geben wenn Sie mit der Routine des Büros beschäftigt sind.

Diät-Menü stillende Mütter

Viele neue Mütter fragen, ob das Stillen Ihre Ernährung beeinflussen? Wir empfehlen, dass Sie keine großen Änderungen vornehmen müssen, was Sie essen oder trinken, wenn Sie stillen, obwohl es einige wichtige Überlegungen im Auge zu behalten, dass Ihr kesehata terhajaga. Einige Mütter wollen stillen Gewicht wieder normal, wenn natürlich das Stillen sollte es auch ernährungsphysiologisch ausgewogen berücksichtigt werden Qualität Milch zu produzieren.

In dem Artikel Stillen Diät Mütter für stillende Mütter wird dazu beitragen, die Gesundheit, die Qualität der Muttermilch zu erhalten und ein ideales Körpergewicht hilft erreichen. Die Menüoptionen für gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste Lösung für stillende Mütter. Zur Frage, ob eine ausgewogene Ernährung Mütter für das Stillen, wird im Folgenden die Ernährung der stillenden Müttern zu erklären.

Bedingungen Stillen und Säuglingsgesundheit

Muttermilch ist eine Nahrungsquelle in den Kindern von 0-6 Monaten, fragt man sich Muttermilch der Lage ist, die Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys gerecht zu werden, auch wenn Sie gesundheitliche Probleme auftreten. Allerdings, wenn Sie Ihre Ernährung zu wenig Kalorien ist oder sich auf eine Lebensmittelgruppe unter Ausschluss des Nährwert von Lebensmitteln sind eine andere, kann dies die Qualität und Quantität der Muttermilch beeinflussen.

Wenn Sie nicht die Nährstoffe erhalten Sie von Ihrer Diät benötigen, wird der Körper Nährstoffe im Körper verbrauchen, die schließlich nach und nach heraus laufen können. Padaha stillende Mütter erfordern Kraft und Ausdauer die körperlichen Anforderungen der Pflege für ein neues Baby zu erfüllen. Auch stillende Mütter fühlen sich oft hungrig karana Körper der Arbeit im Laufe der Zeit mehrere kleine gesunde Snacks Ihrer Wahl sein kann.

Die Bedeutung der Gesundheitsversorgung, wenn Pflege aufgrund der Qualität und Quantität der Muttermilch wird durch die Gesundheit der stillende Mütter beeinflusst. Nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern die Gesundheit der Mutter emotional entspannt, ruhig und komfortabel, da wird es Mütter helfen Milch mehr reibungslos produzieren. Mütter, die ordnungsgemäß in Übereinstimmung mit den Bedürfnissen des Babys gestillt wird dazu beitragen, optimale Säuglings Wachstum unterstützen.

Stillende Mütter sollten Kalorien verbraucht Betrachten?

Es gibt keine definitive Antwort, wie das Stillen Mütter Kalorien benötigen, aber im Allgemeinen, die meisten Frauen, die stillen müssen etwa 500 Kalorien mehr als Frauen, die tdak gestillt, insgesamt 2.000 bis 2.500 Kalorien pro Tag.

Sie müssen nicht über die Kalorien zu kümmern, die in den Körper gehen, wenn Sie auf Zeit essen und ungesunde Snacks zu reduzieren. Sie können sogar eine gesunde Mahlzeit wie Frühstück Zeit, während der Tage der eine ausgewogene Ernährung und in der Nacht planen den Körper braucht. Natürlich unter Berücksichtigung der ausgewählten Snacks gesunde Snacks sind, auf den Verzehr von Obst Ihre Snack-Menü begleiten.

Wie man am besten das Essen Menü stillende Mütter zu arrangieren?

Der beste Plan, Gewicht zu verlieren nach der Schwangerschaft durch allmählich ist. Zum Beispiel durch die ideale Gewichtszunahme innerhalb von 10-12 Monaten aufgetragen ist. Es kann Ihnen eine Rolle als stillende Mutter die beste Ernährungsunterstützung für die Gesundheit der Kinder zu haben, machen weiter.

Versuchen Sie nicht, bis mindestens zwei Monate Gewicht durch Diät zu verlieren, nachdem Ihr Baby geboren ist. Low-Kalorien-Diät in den ersten Monaten können Sie Ihre Energie verlieren und die Milchmenge zu reduzieren. Inzwischen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, können Sie beginnen, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren, bevor aber zuerst fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Und seien Sie sicher zu bleiben hydratisiert, trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.

Der Gewichtsverlust ist plötzliche und Ihre Kalorienzufuhr reduzieren Ihre Milchmenge beeinflussen können, so wählen nicht auf eine strenge Diät, um Gewicht zu verlieren schnell. Wenn Sie mehr als 1 kg pro Woche nach den ersten sechs Wochen zu verlieren, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie in mehr Kalorien zu nehmen.

Vielfalt und Ausgewogenheit sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung. Der Verzehr von Lebensmitteln mit Protein-Mix aus Kohlenhydraten und Fetten, wenn Essen Sie mehr das Gefühl, voll macht und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht komplexe Anda.Karbohidrat wie Getreide und Getreide und frisches Obst und Gemüse bietet nicht nur eine bessere Ernährung, aber diese Art von Geschenken Versorgung lang anhaltende Energieversorgung.

Limit gesättigte Fette und Transfette vermeiden, die ungesund beide betrachtet werden. Gesättigte Fette sind in hohem Fettgehalt Fleisch, Milchprodukte, tropische Öle (wie Palmkern und Kokos), Butter und Schmalz gefunden. Teilweise enthalten hydrierte Öle Transfette. Im Allgemeinen, gesättigte Fettsäuren und Trans-Fettsäuren sind sowohl auf die Ernährung-Label-Produkte aufgeführt. Zusätzlich zu für Ihre Ernährung schlecht sein kann, zu viel ungesunde Fett die Zusammensetzung der Muttermilch Fett zu ändern, die für die Gesundheit Ihres Babys nicht gut ist.

Eine gute Idee, zu versuchen, Ihre Exposition gegenüber Verunreinigungen in Ihrer Nahrung (und Umgebung) zu minimieren, während Sie stillen. Pestizide, Insektizide und andere Chemikalien, die von stillenden Müttern konsumiert werden kann. Obwohl die Forschung ist noch nicht abgeschlossen, wissen wir, dass Umweltchemikalien langfristige Gesundheit Ihres Babys beeinflussen können.

Wenn Sie große Mengen von Nahrungsmittel essen, die zu einer der Hochrisiko-Pestizide passieren, dann verbrauchen usahan nicht roh. Gedämpfte oder mit dem richtigen Prozess gekocht, damit es nicht auch den Nährwert enthalten reduzieren. Obst und Gemüse, die die geringste Menge an Pestizidrückstände haben, sind Zwiebeln, Mais, Ananas, Avocado, Spargel, Erbsen, Mango, Aubergine, Melone, Kiwi, Kohl, Wassermelone, süße Kartoffeln, Orangen und Pilzen.

Während für mageres Fleisch entscheiden, und entfernen Sie dann die Haut und Fett vor dem Kochen. Chemikalien in lemak.Begitu auch in den Kochprozess gespeichert, so dass keine Vitamin-und Mineralstoffgehalt reduzieren sie produziert. Außerdem, wenn Sie ein Kind stillen, ist es wichtig, Protein aus einer Vielzahl von Quellen, einschließlich Fisch zu bekommen. Die American Heart Association empfiehlt Fisch für ein gesundes Herz Diät.

Einige Fische auch enthalten DHA und EPA, Omega-3 spielt eine wichtige Rolle im Gehirn und in der Augenentwicklung im ersten Jahr Ihres Babys. Baby du bekommen diese Omega-3 von Muttermilch. Nicht nur DHA helfen, Ihr Baby, aber es hilft Ihnen auch. Die Forschung zeigt, dass Frauen, die ein hohes Maß an DHA haben, sowie Meeresfrüchte Verbrauch niedriger ist, sind eher postpartale Depression zu entwickeln.

Der Verbrauch bis 12 Unzen meisten Arten von Fisch pro Woche, darunter Lachs, Garnelen, Thunfisch in Dosen, Tilapia, Wels und Krabben. Wenn Sie keinen Fisch mögen, versuchen Sie Omega-3, die aus der Ergänzung abgeleitet wird. Nur sicher sein, zuerst mit Ihrem Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, wie viel Sie verbrauchen.

Bitte beachten Sie auch, dass einige Arten von Fischen Verunreinigungen enthalten, die schwangere Frauen und stillende Mütter schädigen können. Environmental Protection Agency und das US Department of Agriculture empfohlen, nicht Hai zu essen, Schwertfisch, König Makrele, und tilefish, weil sie ein hohes Maß an Quecksilber enthalten. Stetig weiß oder Weißer Thun sind in der Regel in Quecksilber als andere Arten von Thunfisch in Dosen hoch. Wenn Sie feste weiße Thunfisch oder Weißen Thun essen, begrenzen Sie die Aufnahme pro Woche bis 6 Unzen.

Lösungen für stillende Mütter erleben Anschwellen

Zwei bis vier Tage nach der Geburt, die Mutter war schockiert, weil der Suche nach Brust eine größere Größe als üblich erlebt, so wie Schwellung zu erfahren, so dass der BH Cup-Größe verwendet, nicht angenehm zu tragen ist. Ist es normal, Zustand bei stillenden Müttern? Wie die Lösung kann getan werden, wenn die Mütter Erfahrung engorgement stillen.

Eine deutliche Zunahme der Brustgröße und erleben Sie die Fülle physiologischen Schwellung genannt. Es wird durch Veränderungen im Hormonspiegel nach der Geburt verursacht werden, die den Prozess der Milchproduktion begann und auch die Durchblutung der Brust zu erhöhen. Ihr Körper beginnt Kolostrum, die erste Milch, am Ende der Schwangerschaft zu produzieren und sofort geben Sie Ihrem Kind, wenn es zuerst Ihr Baby eingeführt wurde, das Stillen, ein paar Minuten nach der Geburt. Quellung in der Regel drastischere physiologischen und machen sie unbequem stillende Mütter fühlen.

Auch die plötzliche Fülle und Dichte kann ein bisschen unangenehm in den ersten Tagen, wenn Ihre Brüste scheinen schneller zu füllen. Einige Frauen haben sogar ein leichtes Fieber, wenn ihre Brüste vergrößert. Häufiges Stillen ist der beste Weg, um Schwellungen zu verhindern und zu behandeln. Schwellung wird reduziert, wenn das Baby die Brust saugen, so dass der Milchfluss verlassen. Auch so müssen Sie sich keine Sorgen, diese Schwellung nicht mehr lange dauern, wenn Sie bereits das Baby zu stillen sind daran gewöhnt. in Ihre Brüste Quellung wird nicht so groß sein, aber es wird auch weiterhin effiziente Milchproduktion zu machen.

Verhütung und Behandlung von Schwellungen

Quellung kann andere Probleme verursachen, so ist es wichtig, es sofort zu behandeln. Wenn Brust mit Flüssigkeit Milch schwellen, glätten Nippel Möglichkeit aus, so dass es schwieriger für das Baby richtig zu verriegeln. Babys können nur die Spitze des Nippel saugen und nicht genug von Bindegewebe in den Mund Sinus und Entleeren der Muttermilch zu unterdrücken, zu bekommen. Selbst engorgement verschlechtert, während das Baby noch hungrig ist. Schließlich ist der Körper nicht so viel Milch zu machen, die die Schwellung beendet, kann aber Probleme mit Milchversorgung verursachen, wenn das Baby noch angebracht ist und gut saugen. Glücklicherweise können Sie rund um die physiologischen Schwellung bekommen, um nicht Probleme zu verursachen.

Hier sind einige Vorschläge mit Schwellung bei stillenden Müttern zu bewältigen:

1. Teach Baby Aerola in den ersten Tagen nach der Geburt zu wissen

Es ist einfacher für das Baby, es zu lernen direkt am ersten Tag zu bleiben und die zweite, wenn Ihre Brüste bereits beginnen, voll Stillen zu füllen. Babys sollten Brust mit seinem Mund weit offen zu verstehen, damit es gut anpassen können und richtig und an der Brust bereits gewöhnt.

2. Me Zeit mit dem Baby nach der Geburt

Sie können Ihr Baby zu saugen mit perlahhan-Land, mit dem Stillen so oft wie möglich zu lehren, wenn Ihr Baby geboren ist. Dies minimiert Probleme mit Schwellungen und bekommen Ihre Milchversorgung in Einklang mit den schneller Bedürfnisse des Babys.

3. Führen Sie die Wartung in der Nacht und während des Tages

Im ersten Monat oder zwei, Babys für vier oder fünf Stunden schlafen. Mom bekam eine Chance, um sich auszuruhen, aber ihre Brüste werden gestaut. Wecken Sie das Baby alle zwei Stunden während des Tages und lassen Sie ihn nicht mehr als vier Stunden Schlaf in der Nacht helfen Schwellung zu reduzieren.

4. Beschränken nicht die Länge des Stillens für bis zu fünf oder zehn Minuten, um Ihre Brustwarzen zu schützen

Schützen Sie Ihre Brustwarzen mit einer guten Stillposition und richtig sind. Die Begrenzung der Länge des Stillens wird die Schwellung zu erhöhen, auf den ersten, kann das Baby nicht ausreichend um die Brust in fünf oder zehn Minuten leer. Geben Sie die Freiheit, um Ihr Baby die Brust zu saugen, damit es nicht eingeschränkt werden muss.

5. Verwenden Sie das Werkzeug, wenn die Brustpumpe Brust reduzieren Schwellungen

Sie können Milchpumpe in das Krankenhaus verwenden, um Ölqualität Muttermilch zu entfernen, wenn das Kind noch zu saugen gespeist wird. Dadurch wird der Warzenhof erweichen und ermöglicht es dem Baby effizienter zu verriegeln-on. So Ihre Brüste Entleerung oder sanft Hand Ausdruck verwendet, um Milch zu lösen. Deckt gerade genug Milch, um Sie sich wohler fühlen. Flutsch und zu viel Milch kann mehr Milchproduktion zu stimulieren. Denken Sie daran, die Milchproduktion Arbeiten auf Angebot und Nachfrage.

Wenn das Baby nicht richtig gesäugt können, müssen Sie Ihre Muttermilch mit einer elektrischen Pumpe alle 2 bis 3 Stunden zu pumpen, um zu verhindern Probleme mit Schwellungen und Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Entladezeit Häufiges Stillen Brust in einem frühen Stadium wird Ihnen helfen, eine gute Versorgung mit Milch in den Wochen und Monaten zu kommen.

6. Komprimieren Sie Ihre Brüste mit warmem Wasser vorherige ausdrückliche Milch oder stillen Ihr Baby

Sie können die Brust mit warmem Wasser zu komprimieren. Diese Wärme hilft Spendereflex Auslöser Milch, die den Milchfluss wird schneller, wenn Sie anfangen zu pumpen oder das Baby beginnt zu saugen. Eine andere Möglichkeit, die Wärme und Feuchtigkeit, um Ihre Brüste einschließlich gebückt eine Schüssel mit warmem Wasser zu implementieren (Schwerkraft helfen Ihnen ausdrücken Milch in dieser Position).

7. Um kenyamaian Stillen, verwenden Sie einen normalen BH

Vermeiden Sie BH, die zu eng ist, um zu machen Sie besonders unangenehm werden, wenn einige haris nach der Geburt Brustschwellung und Auslöser Schmerzen zu machen, wenn dicke BH verwenden. Geschwulst, die auf die Möglichkeit der Mastitis führen auftritt, kann. Um das Risiko können Sie sich ausruhen. Legen Sie sich mit Ihrem Baby und Krankenschwester und schlafen zusammen. So wie die Schwellung zu reduzieren, die in der Brust auftritt, zusätzlich zu der Bindung zwischen Mutter und Kind mehr terjadilin wenn die Zeit zusammen genießen, nur bedrest und tun "mir Zeit" mit Ihrem Baby.

Wenn Sie die Woche des Stillens frei genossen haben und dann plötzlich vergrößert wird, nahm dies als Signal, dass etwas, das Gleichgewicht zwischen Milch Angebot und Nachfrage Baby zu stören wird zu lange zwischen den Fütterungen, nicht gut Stillen oder Stress wirkt sich auf das Muster des Stillens oder Ihre Milchspendereflex.

So Mütter, die in der frühen Laktation erleben Schwellungen sollten sich keine Sorgen, weil es aufgrund der reichlichen Milchproduktion verursacht werden können. So sollte das von stillenden Müttern durchgeführt werden wird häufiger das Stillen zur Verfügung zu stellen, das Kinder Saugleistung, die dazu beitragen, das Risiko einer Schwellung in der Mutter zu reduzieren.

Das Wichtigste ist, von den Müttern zu tun Stillen bei Säuglingen oder die Abgabe von Muttermilch weiterhin mit einer Milchpumpe, um die Schwellung zu reduzieren. Während für manche fühlen stillende Mütter sich wohler, wenn sie unter Verwendung warmem Wasser komprimiert wurde. Sie können auch den Trick tun, wenn die Schwellung nicht weggeht. Wie für die kontinuierliche Schwellung von Säuglingen bis zum Alter von mehr als zwei Monate, sollten Sie einen Arzt konsultieren, eine Unterbrechung in der Brust zu befürchten.

Tipps für die Auswahl BH für stillende Mütter

Angeboten durch die Formel, um Ihr Baby, bleibt die Muttermilch die beste. Geben Sie Ihrem Baby die Muttermilch zu enorme Vorteile bieten, nicht nur für das Baby, aber für die Mutter als auch. Je eher stillen Sie Ihr Baby, desto besser. Auch für Ihr Baby empfohlen, so bald wie möglich nach der Geburt, die etwa 30 Minuten, nachdem er geboren wurde. Die ersten Monate des Babys sollten nicht zusätzliche Lebensmittel außer Mutter mit anderen Worten die Zeit des exklusiven Stillens Milch gegeben werden. Dieser Zeitraum ist die ersten 4-6 Monate nach der Geburt.

Es wird gesagt, das ausschließliche Stillen meine wirklich nichts anderes als Muttermilch auf das Kind gibt. So während der ersten 4-6 Monate nicht geben Formel Milch, Honig, Wasser, Fruchtsaft, Kekse oder Babynahrung für Ihr Baby. Nach dem Passieren durch die Bereitstellung von ausschließliches Stillen, dann können Sie zusätzliche Nahrung oder Getränke, um das Baby sorgen. Selbst im Alter von 6 Monaten, ist zusätzliche Nahrung mehr ratsam.

Warum das Baby Muttermilch geben, ist sehr zu empfehlen? viele Gründe, es zu rechtfertigen. Wie bereits gesagt wurde sowohl als sehr große Vorteile für Baby und Mutter. Hier sind einige Vorteile beim Stillen.

verhindern Bluten

Babys unmittelbar nach der Geburt Stillen kann Blutungen zu Uteruskontraktionen und zu verhindern, führen. Es kann helfen, den Prozess der Rückkehr der Gebärmutter in seine ursprüngliche Position zu beschleunigen.

Gewicht reduzieren

Stillen hilft auch Mütter, Gewicht zu verlieren. Weitere Informationen beim Stillen es das gleiche wie Kalorien zu verbrennen, um 200 bis 500 Kalorien pro Tag bedeutet. Die gleiche Menge an Kalorien, wenn Sie schwimmen für ein paar Stunden oder eine Radtour für eine Stunde.

Verringerung des Risikos von Brustkrebs und Gebärmutterkrebs

Das Stillen kann das Risiko von Brustkrebs. Es wird geschätzt, dass der Anteil 20% Verhinderung erreicht. Einige Berichte erwähnen auch, dass das Stillen auch das Risiko von Eierstockkrebs und Gebärmutterkrebs helfen kann.

Der Satz Valentines

MenyusuiMenyusui auch ein Ausdruck der echten Zuneigung von der Mutter zum Kind. Anatar innere Beziehung von Mutter und Kind wird verwoben sein, denn während das Baby auf den Körper der Mutter angebracht Fütterung. Babys können auf den Herzschlag der Mutter zu hören, spüren Sie die Wärme der Haut berühren Mutter und umarmen Mutter.

Praktisch und wirtschaftlich

Neben der perfekten Komposition, Muttermilch auch sehr praktisch und wirtschaftlich. Nun neigt der Preisformel zu erhöhen, Stillen geben kann, die Kosten der Formel reduzieren recht hoch ist. Außerdem sehr praktisch ation, Mütter müssen nicht die Mühe, Waschen und Kochen der Flasche während des exklusiven Stillens, so können sie Pausen Mütter hinzufügen, vor allem in den Abendstunden.

als Kontrazeptiva

Ausschließlich das Stillen kann als Verhütungsmittel dienen. Obwohl dies für 4 Monate nur gültig ist, nach der Geburt, und sollten die Aufzeichnungen gegenseitig ausschließen. Baby an der Brust saugt stimuliert das Hormon Prolaktin. Das Hormon Prolaktin kann das Auftreten von Eizellreifung somit verzögern Fruchtbarkeit hemmen.

Stillende Komplikationen | rezepte für stillende mütter

Wunde Brustwarzen Viele Mütter beschweren sich über zarte Brustwarzen, die das Stillen schmerzhaft und frustrierend machen. Es gibt gute Nachrichten, wie die meisten Mütter nicht so lange leiden. Die Brustwarzen werden zäh machen schnell und machen die Stillzeit praktisch schmerzlos.

Unsachgemäß positionierte Babys oder Babys, die wirklich hart saugen, können die Brüste extrem wund machen. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten, um Ihre Beschwerden zu lindern:

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby in der richtigen Position ist, da ein Baby, das nicht richtig positioniert ist die Nummer eins Ursache von wunden Brustwarzen ist.
2. Sobald Sie die Fütterung beendet haben, setzen Sie Ihre Brüste in die Luft und versuchen, sie vor Kleidung und anderen Irritationen zu schützen.
3. Nach der Stillzeit, gelten einige ultra gereinigt, medizinische Klasse Lanolin, so dass die Vermeidung von Vaseline und andere Produkte mit Öl.
4. Achten Sie darauf, Ihre Nippel mit Wasser und nicht mit Seife zu waschen.
5. Viele Frauen finden Teebeutel lief unter kaltem Wasser, um einige Erleichterung, wenn auf die Brustwarzen gesetzt.
6. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Position jedes Mal mit der Fütterung, um sicherzustellen, dass ein anderer Bereich des Nippels wird jedes Mal komprimiert wird variieren.

Verstopfte Milchkanäle

Verstopfte Milchkanäle können als kleine, rote, zarte Klumpen auf dem Gewebe der Brust identifiziert werden. Verstopfte Kanäle können dazu führen, dass die Milch zu sichern und zu einer Infektion führen.

Der beste Weg, um diese Kanäle unclog ist, um sicherzustellen, dass Sie so vollständig wie möglich geleert haben. Sie sollten die verstopfte Brust zuerst an der Fütterung anbieten, dann lassen Sie Ihr Baby es so viel wie möglich leeren.

Wenn die Milch nach der Fütterung bleibt, verbleibt die restliche Menge Sollte von Hand oder mit einer Pumpe entfernt werden. Du solltest Auch halten Druck aus dem Kanal, indem Sie Ihre BH ist nicht zu eng.

Brustinfektion

Auch bekannt als Mastititis, ist Brustinfektion in der Regel auf leere Brüste vollständig aus der Milch, Keime gewinnen Eingang zu den Milchkanälen durch Risse oder Fissuren in der Brustwarze und verringerte Immunität in der Mutter durch Stress oder unzureichende Ernährung.

Die Symptome der Brustinfektion sind starke Schmerzen oder Schmerzen, die Härte der Brust, Rötung der Brust, Hitze aus dem Bereich, Schwellung oder sogar Schüttelfrost.

Die Behandlung der Brustinfektion umfasst Bettruhe, Antibiotika, Schmerzmittel, erhöhte Flüssigkeitszufuhr und Anwendung von Wärme. Viele Frauen stoppen das Stillen während einer Infektion, obwohl es tatsächlich die falsche Sache zu tun ist. Durch Entleeren der Brüste, werden Sie tatsächlich helfen, verstopfte Milchkanäle zu verhindern.

Wenn die Schmerzen so schlecht sind, können Sie nicht füttern, versuchen Sie es mit einer Pumpe während der Verlegung in eine Wanne mit warmem Wasser mit Ihren Brüsten, die bequem im Wasser schwimmen. Sie sollten auch sicherstellen, dass die Pumpe nicht elektrisch ist, wenn Sie es in der Badewanne verwenden möchten.

Sie sollten immer sicherstellen, dass Brustinfektionen sofort behandelt werden und vollständig oder Sie können die Gefahr des Abszesses riskieren. Ein Abszess ist sehr schmerzhaft, mit Klopfen und Schwellungen. Sie erfahren auch Schwellung, Zärtlichkeit und Hitze im Bereich des Abszesses. Wenn die Infektion weit fortschreitet, kann Ihr Arzt verschreiben Medikamente und sogar Chirurgie.

So verwenden Sie eine Brustpumpe | Stillende Mütter

Genau wie das Stillen ist das Pumpen eine Fähigkeit, die man lernt. Wenn man zuerst eine Brustpumpe versucht, können die meisten Mütter nur ein paar Tropfen Milch ausdrücken. Mit der richtigen Praxis und dem Wissen wird die Mutter beim Pumpen effizienter sein.

Vorbereitung der Brustpumpe

1. Lesen Sie alle Anweisungen im Kit sehr sorgfältig durch.
2. Jeder Teil der Brustpumpe muss sterilisiert werden, bevor Sie damit beginnen.
3. Nach dem Gebrauch müssen alle Teile der Pumpe in warmem, seifigem Wasser gewaschen werden, dann mit heißem Wasser gespült und auf einem sauberen Handtuch abgelassen werden. Die Plastikschläuche müssen nicht gereinigt werden, es sei denn, Sie bekommen Milch in sie. Wenn Sie es waschen, sollte es aufgehängt werden, um Zeit zu lassen, um zu trocknen und gründlich abzulassen.
4. Wenn Ihr Arzt die Notwendigkeit fühlt, kann das gesamte Kit jeden Tag sterilisiert werden.
5. Wenn Sie zum ersten Mal mit einer elektrischen Pumpe beginnen, sollte die Saughöhe auf der niedrigstmöglichen Einstellung liegen.

Anfangen

• Warme Kompressen, sanfte Massagen der Brust und sanfte Nippel Stimulation wird dazu beitragen, eine schnelle Enttäuschung zu stimulieren.

• Du solltest dich immer entspannen, während du während des Pumpens Brustmassagen machst. Einige Mütter ziehen es vor, ihre Augen zu schließen und dann darüber nachzudenken, das Baby zu pflegen und sich das Baby in ihren Armen vorzustellen. Je entspannter eine Mutter ist, desto besser wird sie abgeben und desto mehr Milch wird ausgegeben.

• Ihre ersten Versuche zu pumpen sollte als Praxis-Sessions mit dem Lernen, die Brust-Pumpe als das Ziel zu verwenden, nicht wie viel Milch tatsächlich ausgegeben wird.

• Wenn Sie eine Handpumpe verwenden, schnell, kurze Pumpen am Anfang ist anregend und wird genauer nachdenken, wie ein Baby stillen. Sobald die Entnahme erfolgt und die Milch beginnt frei zu fließen, sind lange, ruhigere Schläge effektiver und weniger anstrengend.

• Wenn Sie lernen zu pumpen, sollten Sie für mindestens 5 Minuten auf einer Seite mindestens einmal oder zweimal am Tag üben. Wählen Sie immer den am wenigsten stressigen Teil Ihres Tages zum Pumpen.

Entspannen und erkennen, dass die Pumpe ist Ihr Freund ist die wichtigste Sache, die eine Mutter tun kann. Es gibt mehrere Dinge, die eine Mutter tun kann, um sich zu helfen, sich zu entspannen, wie das Setzen eines Bildes des Babys auf die Pumpe, Spielkarten oder ein Spiel mit Freunden, Fernsehen, Bücher lesen oder am Telefon sprechen. Einfach zu sehen, die Kollektion Flasche ist nicht hilfreich und wird wahrscheinlich mehr Stress auf Sie, als Sie tatsächlich brauchen.